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澳门新葡新京官方网站流产后也要注意营养搭配

摘要:

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药物流产副作用强

对于未婚怀孕而又年龄偏低的患者群体尤其是学生来说,她们普遍的心理是恐惧和焦虑。她们既怕隐私被发现,不愿到大医院排队等候,又怕去小门诊手术不安全对身体造成不良损伤,在药流还是人流的选择上犹豫不决。药物流产适应于确诊为早孕49天以内,年龄40岁以下,对人工流产手术恐惧的孕妇。药物流产方法比较简单,但有副作用,有的人反应轻,有的人反应重,反应重的孕妇,不及时处理,有可能危及生命。

药物流产有三种结局:一是完全流产,就是服药后自然排出胎囊,阴道出血自然停止,月经正常来潮;二是不完全流产,用药后未见胎囊排出,或排出不完整,这种情况必须再进行刮宫处理:三是流产失败,用药8天后未见胎囊排出,经B超检查证实宫中仍有妊娠物,这种情况必须用负压吸引人工流产术进行处理。无痛人流看“执业许可证”

做无痛人工流产手术的医院有很多家,患者应选择持有“执业许可证”的医院做手术。因为国家有关部门在发放许可证前已对医院的各种设施,如手术室面积、无菌环境、手术室内设备及手术大夫的资质和技术进行严格的验收、考核。

做人工流产手术虽然不是大手术,但也存在一定风险。一些不正规的小门诊设备简陋、医护人员缺乏、一个大夫身兼数职,这些门诊省去了设备成本和人力成本,费用可能低一些,可一旦发生意外情况,很难得到及时抢救,患者的生命得不到保障。所以人流手术一定要选择正规医院,选择医院首先考虑的是安全,其次考虑的才是费用。流产后注意营养搭配

流产后一般需要休息半个月或一个月,民间称这段时间为“小月子”。流产后由于子宫有新的创伤及阴道流血易发生逆行感染,因此在一个月内禁止盆浴,禁止性生活。

此外,饮食方面需注意营养搭配,保证蛋白质的摄入,如鸡蛋、牛奶、鱼、禽、肉类等。多吃蔬菜和水果,但要少吃生,冷,硬的食物,以免刺激肠道引起消化不良。民间很多进补的奶类和药膳,可在医生的指导下根据自己的喜好来选择。有些地方“小月子”时不让吃水果这会影响维生素和矿物质的摄入,不利于产后的恢复,只要水果不是从冰箱里刚拿出来的就可以吃。
(记者 侯娟)长期失眠

小心抑郁症

人的一生有1/3时间是在睡眠中度过的,酣畅的睡眠是一种美好的享受,是对疲惫的释放,对精神的抚慰。睡眠质量直接关系着生命的健康与质量。在今年的世界睡眠日活动中,美国睡眠协会主席ThomasRoth教授证实失眠是导致抑郁症的一个重要的危险因素。

体坛医院的专家称:良好的睡眠习惯是获得高质量睡眠的重要条件,而高质量的睡眠对解除大脑的疲劳及保持充沛的精力有着直接的关系。首先要创造一个舒适、安静的睡眠环境。房间布局合理、清洁,光线柔和,温、湿度适宜,床铺舒适。第二,要养成良好的生活习惯和正常的睡眠习惯。制定适宜的作息时间,如中午安排2小时午休,晚上9~10时上床休息,早上6时左右按时起床,白天避免休息时间过长,以免影响夜间睡眠。其次,睡前忌服兴奋性饮料(如酒、浓茶、咖啡等),尽量少抽烟,避免易引起兴奋的活动,避免过多的会客,晚餐不宜过饱。再次,睡前做好个人卫生和环境卫生。如有严重失眠,可服用适量抗焦虑或镇静催眠药,以加深睡眠。

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