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·坐月子最好不要看书

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有的产妇想利用坐月子时间看看书或织毛线,想学点知识和打发寂寞的日子,这不好。因为坐月子期间,主要是休息和适当活动。十个月怀胎及分娩的劳累,加之产后哺乳,确实使产妇很累。所以,这个期间应以休息、活动和增加营养为主。
此外,这个时间看书或织毛线,时间过长,容易使眼睛疲劳,从而造成看书眼痛的毛病。特别是在看书和织毛线过程中,长时间不变方式,对眼睛更不利,奉劝产妇在坐月子期间最好不长时间看书、不织毛衣。

也许好多年轻妈妈不适应,觉得很无聊,会找一些事情来做,那么坐月子可以看书或者织毛线吗?
有的产妇想利用坐月子时间看看书或织毛线,想学点知识和打发寂寞的日子,这不好。因为坐月子期间,主要是休息和适当活动。十个月怀胎及的劳累,加之哺乳,确实使产妇很累。所以,这个期间应以休息、活动和增加为主。
此外,这个时间看书或织毛线,时间过长,容易使眼睛疲劳,从而造成看书眼痛的毛病。特别是在看书和织毛线过程中,长时间不变方式,对眼睛更不利,奉劝产妇在坐月子期间最好不长时间看书、不织毛衣。

月子期间,不少新妈妈都喜欢看看电视、看看书,或织毛线,想利用坐月子时间学点知识和打发寂寞的日子,这个习惯不好。

因为坐月子期间,主要是产妇在生理和心理上的恢复期,坐月子应该安排休息和适当活动,产妇还要喂哺婴儿,如果看电视和看书,往往时间过长,容易使产妇的眼睛疲劳,加上看书,看电视往往是长时间内保持在一个姿势或一个体位,这样对产后体质的恢复也不利。此外,坐月子期间,产妇身体较弱,机体各方面都需要经过一段时间的恢复。一般产后6-8周才能恢复正常。个别体质差的可能恢复得还要慢些,月子期间看书会引起视力减退。因此,坐月子期间,最好不要长时间看书。最好在产后42天后,逐渐从少到多地看书。月子期间久坐、过早下地,太多活动都容易会留下后遗症。当然,每个人原来的体质、健康情况就有所不同,适应性和耐受力也有所不同,应从多方面考虑。另外婴儿一般在母亲旁边,婴儿需要睡眠的时间比较多,母亲看电视还对婴儿的成长不利,往往形成婴儿睡不好,吃不好。所以坐月子期间要少看电视少看书,最好是不看。

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