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澳门新葡新京官方网站对心脏病患者有帮助的几种食物

摘要:
U.S.罗德岛大学的大方卓特Berg说,有5种食物已经被认证在预防整合治理心脏病方面享有优良的职能。
一是飞龙菜,含有增加的叶酸,能够有效地卫戍血液里引发心脏病的有毒物质的聚成堆。
二是撒蒙鱼,含有增加的ω-3脂肪酸,能够收缩炎症反应,有利于幸免斑块窒碍血管。
三是西红柿,含有增添的洋茄红素,能够下落胆汁醇。
四是油麦,含有增加的溶解纤维,能够扫除肉体多余的胆甾醇。
五是山力叶,含有增添的多酚,它能遏制破坏细胞的“自由基”。

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一是鹦鹉菜,含有丰硕的叶酸,能够行得通地防清热液里迷惑心脏病的有害物质的积累。

二是萨门鱼,含有丰盛的ω-3脂肪族碳氢链,能够收缩炎症反应,有扶持幸免斑块拥塞血管。

三是洋茄,含有丰富的洋茄红素,能够下落胆甾醇。

澳门新葡新京官方网站,四是黑麦,含有丰硕的溶解纤维,能够消弭肉体多余的胆汁醇。

五是金罂,含有充足的多酚,它能平抑破坏细胞的“自由基”。

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