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澳门新葡新京下载为什么婴儿明明很困却拼命反抗哄睡?



摘要:

问:为什么婴儿明明很困却拼命反抗哄睡?

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580)this.width=580″ border=undefined>专家新发现:90分钟睡眠法

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“文/贝贝豆”

孩子是父母的心头肉。如果他们睡不好,父母也会跟着失眠、情绪不稳。如何才能让全家人都睡个好觉呢
据《今日美国》报道,不久前,美国加州睡眠研究专家波利·摩尔博士发现了一种新方法,能根据人体睡眠规律有效提高宝宝的睡眠质量,从而改善一家人的睡眠状况,这就是90分钟睡眠法。

T:为什么婴儿明明很困却拼命反抗哄睡?

相信不少的宝妈都经历过“宝宝哄睡难”的难题,对于新手妈妈更是困惑重重,明明宝宝到了该睡觉的时间,精神却异常亢奋就是不睡,这时候宝妈往往要经历九九八十一难才能把宝宝哄睡,说起来真的是一把鼻涕一把泪。

摩尔博士指出,人都有自己的生物钟,刚出生不久的婴儿也不例外。他们休息和活动的时长有一定周期性,即白天时,宝宝需要在睡醒90分钟后继续睡觉。如果能够遵循这个规律,就能从根本上保证宝宝的睡眠质量。摩尔博士把她的方法简单归结为4句话,即睡眠四步法:记录宝宝睡醒的时间;在此时间基础上加90分钟,作为下一个睡眠周期的开始;在这90分钟内,和宝宝交流,如玩耍、喂奶或进行其他有益的活动;快到90分钟时,开始哄宝宝睡觉。不管孩子睡的时间长或短,等到下次睡醒,继续重复这样的周期。

生女儿之前,我一直以为电视广告里给床打广告“如婴儿般”的睡眠是真的,女儿出生后,我还一度怀疑是我这个女儿哪里不正常,怎么不按套路走,再后来在妈妈群里走一走,我发现应该是这个写文案的没带过孩子,才能写出这么误导人的广告语。

闺蜜最近就遭到了自家宝宝的“睡眠折磨”,她的宝宝刚刚一岁半,却开始了新一轮“闹觉”。在哄睡的过程中,宝宝像驴打滚一样闹个不停,每次都是伴随着妈妈的咆哮声和委屈哭泣声被迫入睡。

尽管这方法看起来非常简单,但试验证明,周期性的小睡确实能够帮助宝宝彻夜入眠。它不仅能培养宝宝良好的睡眠规律,还能解决其他一些睡眠问题,比如常要人抱;早上醒太早;晚上不爱睡;分不清白天黑夜等。

要说宝宝哄睡有多困难,女儿绝对算的上是睡渣中的战斗机,在6个月内,我自己因为陪女儿睡觉,就没睡过超过1小时的整觉,不是要给她哺乳,就是要哄她,拍她,那些夜晚简直是太可怕,女儿也算是二胎终结者,再也不想这样受罪了。

可睡着之后的宝宝依旧睡不踏实,总是会反反复复的醒来继续哭闹,妈妈真是心力交瘁。

如何更有效地发挥这个方法的优势呢
摩尔博士指出,由于生物钟不会立刻让宝宝按时产生困意,所以还需要父母适时的帮助。在每个90分钟的后期,有一段时间宝宝会表现得比较警觉,而当警觉感渐渐消退的时候,就是父母哄孩子睡觉的最佳时机(也许只有5—15分钟)。另外,父母还需要察觉宝宝的睡眠信号,如手忙脚乱、打哈欠、揉眼睛、拉耳朵、无精打采等。

如今随着女儿的长大,我也终于有时间去学习了,结果发现当时的睡渣可能都是我自找的,孩子越困越挣扎,多数是有这些原因。

这种场景很多新手妈妈都有经历感悟,其实宝宝的睡眠是有规律可循的,当他们犯困的时候都会提前发出信号,向爸爸妈妈报告自己困了,要睡觉了。可是大多数的妈妈都捕捉不到宝宝发出的这些信号,错过了最佳的哄睡时间。这就造成了“睡神宝宝”和“睡渣宝宝”的差异区别。

如果宝宝的睡眠信号或周期没有被家长察觉,他们就会自然过渡到下一个周期,直到再一个90分钟过去,才能继续入睡。然而此时,睡眠不足的宝宝晚上将更难睡好。

过了哄睡窗口期

孩子跟大人不同,其大脑神经运转有限,想睡的时候大人必须要及时哄睡才行,否则过了这一个窗口期,宝宝会越来越精神,但这样的精神却不是好事,而是暗示:我现在已经不是太想睡觉了,但是我的精神很紧绷,而且我真的好累,你哄不好我了!!

是的,过了最困的那个时间段后,宝宝就会异常兴奋,此时他会表现出2个极端,

你怎么哄怎么叫他安静下来他都听不进去,他会一直反抗,一直玩或一直尖叫一直哭,玩着玩着或哭着哭着,在很短的时间内就突然睡着了;

这时候如果有办法让他安静下来,比如给他喂几口奶,或者给他一个安抚奶嘴,他都来不及喝上2口就能立马睡着。

因此,宝宝精神状态我们必须时刻关注,当发现宝宝出现眼光呆滞、动作迟缓、差不多到了他该休息的时间了,就必须马上停止手上一切能引起他兴奋的事物,开始让宝宝安静下来,这种状态下哄睡成功的几率事半功倍。

作为妈妈能够准确无误的捕捉到宝宝睡觉的信号,才能够让孩子成为“睡神宝宝”,不再为哄觉而惆怅纠结,今天我们就带着各位宝妈,一起来说道说道宝宝睡觉前的那些『信号』。

摩尔博士提醒说,这种方法最适合4个月以前的宝宝。4个月以后,他们白天醒着的时间可能更长、更警觉,如果出现三四个小时不睡、没有困意的情况,家长也不需要担心,因为这可能是他已经形成了新的生物钟。

吃的不好

宝宝之所以称为宝宝,就是因为啥都不会,还特别矫情,比如吃的时间间隔需要有一定规律,吃的乳汁需要温和,母乳喂养的妈妈若吃了什么奇怪的东西,宝宝第一个就会发现表现出来,吃的过程不能鸡飞狗跳,否则容易胀气难受。

因此宝宝哭闹挣扎时,不如好好想想宝宝今天吃的好不好,拍嗝了没有,是否有些胀气、肠绞痛等。

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安全感

女儿在6个月前,因为惊跳反射严重,一直都是跟我一起睡的,有时候睡醒起来发现身边没人就会大哭,这样的结果就是导致睡觉认人,只要不是我,谁也休想把她哄睡着,于是就算再困,只要我没到场,坚决不睡。

因此,宝宝的安全感需要一个长期的养成过程,在3个月甚至6个月内,最好不要随意给孩子更换睡眠环境,和照顾的她的人,安全感的缺失也是他们不能安眠的一个重要原因。

宝宝犯困的错误解读,是导致哄觉难的根本原因

其他原因

比如生病、打预防针,女儿起码需要2-4天的无敌黏人期。

还有天气原因、穿着原因、尿不湿等原因,也会让宝宝使出挣扎求救的本能。

总之娃不好带,谁带谁知道,一把辛酸泪,如今我也总算熬出头了,笔芯~

我是小皮育儿经,多平台原创作者,爱学习,爱生活,关注我,让我们一起了解更多孕产、育儿、教育知识,一起成为更好的父母。

婴儿明明很困却拼命反抗哄睡,通常只有一个原因,就是过了她的睡眠窗口期,导致他过度疲劳,很累很困却睡不着,就会很难受,才会闹情绪。

记得我家娃在小月龄的时候,奶奶来了总想跟她们多玩儿一会儿,然后每次到了要睡觉的时候奶奶都会说孩子还不困,你让她再玩儿一会儿吧,然后再过一会儿哄睡就会非常困难。

这时候孩子主要的表现就是哭闹,而大人可能会又用逗乐的方式来企图让孩子停止哭,搞得孩子更加疲劳,就会更反抗哄睡。

其实你想想自己也有很多时候明明很困了,但是舍不得睡,就在那刷手机,小孩也一样,明明困了可能还想要玩儿一会儿,大人如果不及时发现,可能就错过了最佳哄睡时间,或者觉得陪他多玩儿一会,实际上这是在剥夺孩子的睡眠时间,也会导致孩子过度疲劳。

通常情况下,妈妈是不是觉得当宝宝出现这些信号就是犯困想睡觉了:

如何来调整呢?

小婴儿期间有个重要的事情就是找到孩子的睡眠信号,也就是易睡窗口。

妈妈们多观察,肯定能找到的,因为把握不好可能会哄睡的太早孩子不困就不要睡,哄睡的晚了过度疲劳孩子睡不着也会难受。

我们家小时候就是打三个哈欠就是信号,即使她眼睛来滴溜转,但哄睡基本会很容易。如果不安排入睡过一会儿就很难搞了。

多观察,开始找不准就记录他每次的睡眠时间,不好哄的时候就记录一下,下次提前几分钟哄睡,肯定能摸索出规律的。

如果过了易睡窗口,持续了很长时间也哄不睡,妈妈很疲惫,也可以试试换换方式,不哄了,陪他再玩儿一会儿,重启一下,可能下个易睡窗口又出现了。

就像大人一样,困过劲儿了可能又能玩一会儿。所以,别太纠结,也别给自己太大压力,孩子总会慢慢自己能睡觉的。平时注意慢慢让孩子的吃玩睡规律起来,慢慢就会轻松很多。

图片来源于网络,侵权请联系删除,谢谢。

1、宝宝有打哈欠、揉眼睛的肢体动作;

我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈,是朋友圈中的辅食达人,育儿小百科,爱生活爱分享,正能量爆棚的我期待与您一起同行,在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈,谢谢

你好!感谢邀请,我是【因为是麻麻】八年幼教一线工作者,家有两岁萌娃小久久。我手写我心,育儿路上你并不孤单。

我儿子现在就处于这种状态,不管多累都不愿意睡觉,玩的实在太累了,几乎没电了才倒头大睡。

真的很可爱也很让人无语,就像一台永动机,充电时间很少却一直处于满电状态。

但是细细分析,其实我们是可以找到原因的。

2、宝宝开始闹情绪,不乖巧听话;

一、家庭没有养成很好的入睡氛围

这一点很多家长都赞同,毕竟上班一天很累,想和孩子玩一玩也想晚点睡。以至一不小心,就过了宝宝本该睡觉的时间了,孩子也习惯了晚睡。

这一点我也是深有感触,寒暑假我会带着宝宝去我妈那儿住一段时间。晚上都是我妈哄睡,她总能八点半九点就把孩子哄睡。然后和我说家长要以身作则,早睡早起身体好。

我频频点头,但是还是做不到,共勉。

3、宝宝的身体开始扭动打挺了

二、午睡时间过长,导致晚上很晚才睡

这也是很多孩子晚睡的原因,中午睡觉时间>两个小时,以致于晚上一直处于兴奋状态。

大人累了他还是很精神。

这种情况我们可以适当调整一下睡眠和运动时间。

可以缩短孩子的午睡时间或者窗帘不要拉的太密,让房间有点光。

一个小时左右是最好的午休时间,然后带孩子多出去户外活动。

呼吸新鲜空气,到处跑跑,消耗一下体力。

以上是我的心得和体会,期待你的留言和点赞哦。

很多妈妈都会发现,当小婴儿过困的时候,哄睡难度是最大的,宝宝拼命的哭、打挺、要安抚很久才能平静下来,然后睡着,睡着以后还抽泣两声,妈妈们非常不理解,明明都困了,困得不行不行的,为什么不睡呢?闭上眼睛睡就好了啊,不知道为什么要闹,睡个觉有那么难么?

难!过困状态下的宝宝睡觉确实很难!不是他们不想睡,而是真的无法进入睡眠状态。

因为,在过困的情况下,宝宝的情绪已经非常糟糕了,而且感官和身体都达到了非常疲惫的程度而自己又无法调节,对于小宝宝来说,大脑发育还不完全,还不能控制自己的肢体,他没有办法像成人一样,大脑立刻发出指令:好了,停止,现在立刻上床闭上眼睛睡觉!而是无法很好的处理过困状态下的情绪和身体,在大人看来,感觉宝宝们很矛盾,明明很困但又抗拒哄睡,继续玩吧又困的哈欠连天。

宝宝们只能依赖大人的哄睡来放松身体,比如抱啊摇啊,或者奶睡。

事实上,当宝宝有了以上的动作,是已经困过头了并不是想要睡觉的最初信号,这些错误的信号判断也让宝妈们走进了一个误区。当宝宝有这些现象时,说明他们的身体和感官都已经超负荷运转,在这样的状态下,宝妈哄睡就会变得困难重重。

根本原因就是:大人错过了宝宝的最佳入睡时机,让宝宝过度疲惫过度困乏,并且,宝宝并不是抗拒哄睡,而是闹情绪打挺,无法平复自己的状态。

1、宝宝安然入睡的条件

1)捕捉恰当的入睡时机

这个入睡时机是指在宝宝刚开始犯困的时候就开始哄睡,这个时候他的情绪是比较平缓的,安抚起来就比较容易,但是这个信号稍纵即逝,需要家长捕捉,过了这个点,宝宝就进入过困的阶段了。

过困的睡眠信号:

打哈欠揉眼睛开始哭闹

正确的睡眠信号:

宝宝眼神开始变得呆滞,对周围的人或事不感兴趣,怎么逗她都没反应。宝宝变得安静下来,不爱笑了,也不和大人互动了。身体变软,行动反应能力变弱,如果是步行期的宝宝,此时可能会频道摔跤,走路不稳当。

2)创造安静的入睡环境

当宝宝犯困了,但是父母却没有及时把宝宝带到合适的睡眠环境,周围的灯光很亮,人声嘈杂,那宝宝就会挣扎着不睡觉,还想玩。

正确的入睡环境:

在宝宝入睡前一个小时就安静下来,灯光调暗,播放睡眠音乐。不要在睡前和宝宝玩激烈的游戏,让他情绪亢奋起来,可以选择看看绘本,搭搭积木这种安静的活动。

3)建立固定的入睡流程

我在之前的很多回答里都有说过这个入睡流程的重要性,就相当于建立一个条件反射,当启动流程得时候,宝宝就自动进入睡眠模式,洗脸刷牙,看书吃奶,一步接一步,建立作息规律。

如果父母无法准确捕捉睡眠信号,也可以参考一些大规律数据,然后提前做准备。

月子里的宝宝通常都是吃吃睡睡,清醒1个小时左右就开始犯困,父母可以看着时间,快到一个小时的时候注意观察宝宝的状态。1-1.5个月的宝宝,清醒时间越来越长,清醒大概1.5-2个小时左右。1.5-3个月的宝宝,清醒时间大概在2-3个小时左右。3个月以后宝宝的作息规律就建立起来了。

这些是大致的数据,每个宝宝还会有一些差异,父母只要多观察,多记录,就能找到自己宝宝的睡眠规律。

我曾经也深陷这样的哄睡误区,每次都等宝宝打哈欠了才开始哄睡,结果宝宝就哭啊闹啊,特别难哄,后来按照上面这个清醒规律观察自家宝宝,然后看着入睡时间差不多到了就提前启动入睡流程,刚开始即使没有捕捉到睡眠信号,也不至于造成宝宝过困的情况,后来观察次数多了,就能轻松捕捉宝宝的睡眠信号了。当宝宝突然安静了,发瓷了,就开始犯困啦,该睡啦。


我是坚持科学育儿的墨仔妈妈,一名婴幼儿睡眠顾问,希望能与大家一起分享交流婴幼儿睡眠、大运动发展、母乳喂养、辅食添加方面的经验,
欢迎大家留言评论—–养育孩子不仅需要爱,还需要知识

宝宝眼睛都睁不开了,还在拼命抵抗,仿佛很害怕入睡的样子。我也有这样的经验,尤其是在晚上哄睡的时候。刚开始时觉得孩子是不是哪里不正常,最后发现自己的担心是多余的。

我的宝宝到现在五个月,睡眠质量一直都不怎么好,所以对宝宝睡眠的关注比较高。现在想来,宝宝反抗哄睡的根本原因,是大人错过了宝宝的最佳入睡时机。

宝宝“犯困信号”是啥?多数妈妈捕捉不到

抓住宝宝入睡时机

宝宝其实并不是在反抗入睡,而是大人没有捕捉到宝宝入睡的时机,导致宝宝闹脾气,想一下,似乎这脾气发得还挺有道理。

但宝宝睡觉时机并不是无迹可寻,只要找到宝宝的睡眠时机,自然很好哄睡。

如果错过了宝宝的入睡时机,大部分宝宝都会开始打哈欠,揉眼睛并且开始哭闹,大部分家长认为此时才是入睡时机,其实已经错过,再让宝宝入睡已困难。

正确的入睡时机,宝宝的状态应是,目光变得呆滞,也不和大人进行交流,也没有那么容易逗笑了。学会走路的宝宝则表现为走路不稳,像喝醉了一样。

✔一级信号—哄睡难度★★

入睡环境也很重要

如果入睡时机对了,但环境嘈杂,宝宝也是难以入睡的。嘈杂的环境甚至会让宝宝兴奋起来,想要再入睡,万难了。

首先,要让宝宝亢奋的情绪缓解下来,也不要再进行逗笑,不要再做剧烈的活动;其次,应该创造睡眠环境,将灯光调暗,保持安静环境;最后,可以适当播放舒缓助眠音乐。

当宝宝的眼神开始变得呆滞,总会盯着一个地方发呆,甚至眼睛还会有一些发红的表现
当宝宝的脸部表情开始变得木木的,反应也变得越来越迟缓
当宝宝的肢体和语言都逐渐的变得安静,对周边的事物没有太大的兴趣

将入睡流程变成习惯

俗话说,习惯成自然,如果将一整套睡眠流程变为习惯,那宝宝入睡一定容易得多。宝宝的睡眠流程相当于一个配套程序,养成习惯后,你的宝宝也能“一键入眠”。

我家宝宝的程序是这样的:晚上八点开始吃奶,吃完奶竖抱10分钟左右,此时调暗灯光,等宝宝不再兴奋,眼神开始呆滞,开始横抱哄睡,一般只需几分钟就可安然入睡。

总之呢,宝宝很瞌睡又却闹得不行,多数是在发脾气抱怨,所以作为爸妈,也要了解你们宝宝的小心思,不要再错过她释放的信号啦。


欢迎关注我,从爸爸的角度看育儿,分享育儿经验。

小丽是新手妈妈,孩子4个月,她自己说自己是比较佛系的妈妈,孩子想吃就让孩子吃,而孩子想睡的时候才会让孩子睡,关于想吃就让吃小丽确实是做得很好,孩子养得很标准,4个月已经有15斤,66厘米了,去做儿保都是比较标准的。

但是在想睡就让孩子睡这件事情上小丽还是比较困惑了,有时候看孩子玩得很开心她没怎么管孩子,当看到孩子好像困了,她再哄睡,却发现孩子这时候哭闹,挣扎得厉害。好像不愿意妈妈哄自己睡觉,但是不理他也会哭。

不少婴儿的妈妈也有这样的经历,看着孩子明明是眼睛都睁不开了,还是会哭着闹着不愿意要让妈妈哄睡?

因为在困的时候,体内的化学物质对抗疲劳,会使宝宝变得很兴奋很易怒。

这种生理机制起源于原始人为了避免睡着时陷入危险,想睡又怕睡着,而婴儿来说醒太久,太疲劳就会刺激无意识引起睡前的哭闹,所以家长一定要在孩子还没有困过头的时候就要进行安抚让孩子睡觉。

也就是孩子想睡就哭闹极可能是因为缺觉,或者吃闹觉,妈妈应该了解孩子的睡觉时间和规律,在孩子还没有闹觉时就应该提前哄孩子睡了,不要让孩子在困极了不停的哭闹才睡着,这样子对于孩子的生长发育并不是有利的,就是我们成人也一样,不要等很困了才去睡,最好是还不是很困又有睡意的时候去睡觉会更好一些。

孩子的睡觉是怎么样的呢?

孩子的小的时候就很难自己可以自主入睡,一般需要家长的帮助才能入睡,所以小婴儿时就要注意观察婴儿的睡觉规律,尽早安抚他入睡。

了解孩子的睡觉时间睡得特点如下表

来源于小土大橙子的《婴幼儿睡眠全书》。

而合理的安排孩子入睡的时间。

话题:你们家孩子婴儿期的睡眠好吗?

我是菁妈,一个女孩的妈妈,母婴行业培训师,多平台原创作者,混迹育儿界的医师,药师,营养师,心理咨询师,为上千家长提供育儿咨询。

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欢迎关注树屋的时光,树屋的时光可以帮助你解决与孩子的沟通以及对孩子的家庭教育中的实际问题,下面就来回答一下为什么婴儿明明很困却拼命反抗哄睡?

在生活中,作为宝妈来说没有什么比宝宝反抗哄睡更苦恼的了,那宝宝为什么明明很困,但是要拼命反抗哄睡呢?

当出现初级信号时,如果妈妈可以及时察觉到宝宝发出的信号,这时候只要轻轻安抚宝宝,就可以让宝宝很快的进入睡眠状态。可是经验尚欠的妈妈,很难捕捉到宝宝发出初级信号,这也就延长了宝宝睡觉的时间,变得越发困难。

为什么很困却反抗不睡?

过度哄睡宝宝:很多宝宝困了想睡觉的时候,都会哭闹,家长为了转移宝宝的注意力,不让宝宝哭闹,于是抱着宝宝唱歌,放音乐或者带着宝宝做运动,这种情况下虽然宝宝很困,但是环境太吵了,所以难以入睡。

宝宝过于疲惫:宝宝们都有生物钟,来掌管睡眠和清醒的时间,白天的时候,宝宝的睡眠时间和清醒时间是交替的,清醒周期结束的时候就需要进入睡眠周期了,所以不要用大人的生物钟来衡量宝宝。

宝宝太过兴奋:睡前逗宝宝,尤其是上班族妈妈,一天工作结束后终于见到了宝宝,难免想和宝宝玩一会,宝宝看到妈妈也很兴奋,然后和妈妈一起玩。但是在睡前宝宝过于兴奋会让宝宝皮质醇分泌处于一个高水平难以放松入睡。

✔二级信号—哄睡难度★★★

应该怎么哄让宝宝睡觉?

抓住宝宝入睡的时机:很多时候宝宝哭闹是因为已经有了困的信号,所以父母要观察宝宝困倦的信号。当然,有时候宝宝哭闹也有可能是因为不困,家长却要让宝宝睡觉,有时候啃手,晃头,手乱摸等都有可能是犯困的信号,家长要结合宝宝时间去判断。

给宝宝安静睡眠环境:哄宝宝睡觉时,要拉上厚窗帘,房间内保持安静的气氛,房间内不要太亮,昏暗的环境,不仅能使宝宝认识夜晚,还有助于提高宝宝的睡眠质量。

保持房内适当的湿度:父母要注意宝宝的体温,特别是当宝宝裹着衣服睡觉的时候。当温度适宜时,宝宝才会睡的安稳,既不会发汗,也不会觉得冷。

睡前避免眼神的交流:宝宝对眼神交流很敏感,宝宝盯着你看时,会因为心跳加速而兴奋起来,所以白天多和宝宝眼神交流增进感情,而入睡的时候尽量避免。

睡前给宝宝洗温水澡:宝宝睡前洗个温水澡,妈妈去可以轻声的安抚宝宝,然后给宝宝进行身体的抚触,让宝宝放松。

用手轻轻的安抚宝宝:把宝宝放在床上睡觉的时候,试着用手轻轻去安抚宝宝的背部,手臂和脑袋,安抚会带来安全感,让宝宝谁的更安稳。

宝宝出现打哈欠、揉眼睛的肢体动作 宝宝的情绪开始变得烦躁不安

问题小结

无论宝宝如何哭闹,我们只需要注意观察宝宝是因为困还是因为不困哭闹就好,还有需要注意的是,周围环境太热或者太冷,也会导致宝宝无法入睡。

如果您喜欢树屋的时光,请您关注我。树屋的时光会随时回答您提出的问题。

孩子还小的时候,家长最害怕的就是孩子的睡眠问题了。毕竟小孩子醒着的时候需要家长的百分百的注意力,非常消耗精力,只有在入睡时家长才能有自己的时间。那么晚上的时候很多家长发现孩子困了却还是不睡,那么为什么宝宝明明很困了就是哭闹不睡呢?

首先,第一个有可能是感情因素,跟大人一样有时候舍不得睡着。对于宝贝们来说除了这个以外的其他原因,还有一个原因就是他们害怕在人睡着了之后,会有感受到一种失去意识的感觉,感觉睡着之后会见不到自己的家长。因此常在困的时候却哭闹不肯睡,在与这种不舍得的感觉作斗争。

其次,缺钙也会导致孩子在睡前哭闹的症状。缺钙引起的现象包括有睡眠较为困难,容易醒,严重的时候哭闹等等。家长最好是能带自己的宝宝检查一下。同时要注意避免着凉,注意保暖,超过五个月大的孩子可以适量逐渐添加辅食,补充钙质,增加阳光照射和维生素的补充,有利于身体的钙质吸收,可以让孩子的睡眠有所好转。

还有就可能是孩子还没吃饱等生理原因导致的。另外切记不要在晚上睡觉前让宝宝加一觉,不然你就得花平时几倍的时间来让她睡着了。孩子睡觉难是有原因的,找准了原因对症下药,孩子睡了大人也可以获得自己的休息时间。

有时候我们看到婴儿哈欠连天,频繁揉眼睛,但是怎么哄都不睡觉,这种情况的原因一般有两种:

当宝宝错过了最佳的睡觉时间,出现这些现象后他们的身体发出了抗议,这时候家长才意识到原来宝宝困了,需要睡觉了。但是在哄睡中发现,貌似宝宝又不是特别困,眼睛总是睁的很大,想着在熬一会把宝宝彻底的熬透彻了,不用哄睡宝宝也能入睡。

一种是宝宝已经极度困乏乃至达到兴奋状态,从而睡不着;

宝宝瞌睡不是一下子就困的,也是分为几个阶段的。①有困意。此时宝宝已经开始犯困,表现为玩耍的欲望降低,眼睛无神,注意力不集中。如果妈妈在此时留意到宝宝犯困的信号,及时为宝宝营造安静环境进行哄睡,那么宝宝不但不容易哭闹,而且入睡速度也是比较快的。②瞌睡。此时宝宝已经比较困倦,表现为情绪烦躁,及时平时特别喜欢的玩具也只能玩几分钟就厌恶,开始揉眼睛,打哈欠。此时如果能够及时对宝宝哄睡,那么宝宝的入睡速度还是比较快的,可能会有点哭闹,但是几分钟就会入睡。③极度困乏。此时宝宝已经极度困乏,所谓物极必反,极度困乏就会导致大脑开始兴奋。就如我们如果半夜十一点特别困时没有睡觉,过了瞌睡的点,我们就会又特别精神,所谓越困越睡不着。此时宝宝是非常不舒服的,困了却又睡不着,表现为频繁哭闹,不易哄,频繁揉眼睛,哈欠连天。此时再对宝宝哄睡,那么基本上要宝宝哭闹到乏了累了才会睡觉,而且即使睡着还特别容易哭醒过来。所以哄睡宝宝一定要及时抓住宝宝睡眠信号,及时响应,这样哄睡起来会比较容易。另外,如果生活比较规律的宝宝,妈妈也可以留意一下每次宝宝睡觉的时间时长,这样可以定个闹铃,这样就不容易因为忙其他的事情而使宝宝极度困乏难以入睡,另一个好处是能够帮助宝宝建立规律的生物钟。生物钟建立好了,你会发现宝宝变得比较容易带了。

实际上你错了,当孩子特别困的时候,非但不会轻松入睡,还会“暴跳如雷”。

另一种是宝宝虽然很困但是却比较贪玩,于有感兴趣的事情或者刚才比较激动,情绪尚未稳定下来,所以拒绝睡觉。(比如刚发现自己能够爬行比较激动等);

这种情况一般大一点的宝宝比较容易出现,比如刚学会爬行、走路等,由于学会了新技能,心里比较兴奋急于显示表现与巩固,所以即使很困了,心里也不愿意睡觉,越大的孩子越贪玩。这种情况的解决办法是带宝宝脱离兴奋的环境,营造安静无聊的氛围,相信宝宝会慢慢开始觉得无聊想睡。还有一种可能是处的环境与平时的睡眠环境不同,比如在外面比较吵闹的地方或者别人家等,就如同我们有的人认床一样,有的宝宝对睡觉是特别敏感的,如果是这种情况,最好在宝宝要睡觉时回到自己家中。


我是米小兔,剖腹产二胎全职妈妈。手打不易,如果觉得不错,欢迎关注、点赞、转发。有免费育儿课件,有需要可以关注私信我。每天分享家庭育儿,夫妻关系,家庭生活等资讯,有问题可以给我私信,我们一起讨论.

✔三级信号—哄睡难度★★★★★

为什么婴儿明明很困却拼命反抗哄睡?

1、过度哄睡宝宝

很多小宝宝困了想睡觉的时候,都会哭闹,家长为了转移宝宝的注意力,不让宝宝哭闹,于是就抱着宝宝大声唱歌,放各种音乐,或者是抱着宝宝做深蹲等,在这种环境下,宝宝本来就很困了,但由于睡眠环境太过嘈杂,却难以入睡。

2、宝宝太过疲惫

宝宝本来有个内在的生物钟,来掌管睡眠和清醒的时间。在白天,宝宝的睡眠周期和清醒周期是交替的,他每个清醒周期结束时,宝宝需要及时进入睡眠周期。

如果没能及时进入睡眠周期,下一个清醒周期就开始运行了,这个清醒周期开始,宝宝身体会分泌大量的皮脂醇,让身体处于亢奋的状态,本来宝宝就很疲劳了,但由于皮质醇的影响,宝宝不得不处于一个清醒状态。

3、宝宝太过兴奋

睡前逗宝宝玩,尤其是上班族妈妈,一天没有见到宝宝了,回家看到宝宝,难免特别开心,就会逗宝宝玩,宝宝看到妈妈也会很兴奋,然后就在妈妈身边爬来爬去,月龄大一点的宝宝,就会爬到妈妈身上去,抓住妈妈的头发,抠妈妈的脸等。

所以,在睡前千万不要逗宝宝玩,这样会让宝宝的皮质醇分泌处于一个高水平,难以放松,难以入睡。

4、宝宝太热或太冷

宝宝太热或太冷了,也会导致他睡不着觉。

宝宝出现哭闹的现状,甚至会撒泼打挺

该如何哄宝宝睡觉?

1、抓住宝宝入睡时机

很多时候,睡前哭闹多半是宝宝已经困了的信号,所以家长要学会观察宝宝的困倦信号。当然,有时候宝宝哭闹也有可能是宝宝还不困,家长却要哄宝宝睡,家长要学会综合判断。再说,宝宝困了不一定表现为打哈欠挠脸,有时候揉眼睛、眼睛没神、一直啃手
、用力咬东西、晃头、抓头发、手乱摸、尖叫等,都有可能是犯困的信号,家长要结合宝宝醒的时间综合判断,果断拉宝宝去睡觉。

2、要给宝宝提供一个安静的睡眠环境

哄宝宝睡觉时,要拉上厚厚的窗帘,房间内保持安静的气氛,房间内不要太亮,昏暗的环境,不仅能使宝宝认识夜晚,还有助于提高宝宝的睡眠质量。

3、保持房内适当的温度

爸爸妈妈要注意宝宝的体温,特别是当宝宝裹着衣服睡觉的时候。当温度适宜时,宝宝才会睡得安稳,既不会发汗,也不会觉得冷。

4、睡前避免和宝宝眼神交流

宝宝对眼神交流很敏感,他盯着你看时,会因为心跳加速而兴奋起来,所以白天多和宝宝眼神交流,能增进感情,而入睡的时候就尽量避免这种刺激,让宝宝慢慢放松。

5、睡前洗个温水澡

宝宝洗个温水澡,妈妈可以轻声细语地安抚宝宝,然后给宝宝进行身体抚触,让宝宝彻底放松。

6、用手安抚宝宝

把宝宝放到床上睡觉时,试着用手轻轻去安抚宝宝的背部、手臂和脑袋,安抚会带来安全感,让宝宝睡得更安稳。

曾经的理科女文青,现在是两个男孩的妈妈,坚持一手写作,一手生活,专注孕婴育儿知识分享,欢迎大家关注头条号@二宝妈咪的育儿时光,谢谢!

对于婴儿的睡眠,很多家长都存在误区,最大的误区就是认为孩子困了就睡了。真相是:孩子越困,大脑却越清醒越兴奋。

这就好比一辆高速行驶在路上的车辆,因为还没有学会如何调节,你让他突然刹车停下来,这是完全不现实的。

当大人熬过了特别困的那段时间,再想睡着就特别困难,这种情况在宝宝的身上也同样适用。所以当宝宝发出高级信号的时候,在想哄睡必定的耗费一定的精力了。

孩子越困越兴奋,这是孩子神经系统没发育好导致的

有研究证明孩子越困越兴奋、易怒,急躁,反而难以入睡。这是因为体内的化学物质在对抗疲劳,缺乏睡眠会导致中枢神经系统系统高度觉醒,如果经常性缺觉,会让孩子总是处在兴奋中无法放松。

成人越困越累,孩子越困越兴奋,所以在孩子身上表现出的就是明明很想睡,但是大脑却高速运转睡不下,外在表现就是闹觉。

这个时候宝宝通常都是哭闹个不停,不论你是走着还是抱着,还是温柔的唱着儿歌,他们丝毫都不买账。这时候你就会后悔,为啥自己没有火眼金睛,在他们发出一级警报的时候就哄他们入睡。

想让孩子快速入睡一定要把握好入睡时间

对于孩子来说,入睡这张能力就和吃饭一样是需要学习的,孩子并非天生就会。正确的做法就是在孩子开始有困意的时候就开始哄睡。

发现孩子的睡眠信号:开始打哈欠开始揉眼睛眼神开始呆滞对大人的逗乐开始不回应

这些都是孩子疲倦的信号,在哄觉前一定要及时发现。

其实,并不是妈妈们不想在他们发出一级警报时就哄睡,而是没有足够的经验捕捉到宝宝的睡眠信号,从而错过了最佳的入睡时间。

如果你不能及时的大小孩子的困意,那么可以用孩子清醒的时间来进行推断。

0-3个月,清醒时间半个小时

3-6个月,清醒时间1-2小时

6-9个月,清醒时间2-3小时

9-12个月,清醒时间3小时

4个细节让你“练就”火眼金睛

睡眠时间越少越容易出现以下这些状况

孩子的睡眠系统一旦进入到缺觉才哄,一哄就闹觉的模式,整个睡眠系统都会出现问题。

白天小睡过短,睡40分钟就醒了。

接连困难,很难接上。

晚上睡眠不安稳,极易醒来。

一天整体的睡眠时间变短。

想让孩子睡得好睡得时间长,就从宝宝有一个好的入睡开始。

所以一定要把握孩子的入睡时间,及时入睡才能减少闹觉!

我们了解了宝宝犯困睡觉的各种信号,但是如何通过日常生活快速、正确的捕捉到睡眠信号,让自己变成火眼金睛呢?这4个细节必不可少:

1)通过日常生活的细心观察

每一位妈妈在宝宝出生后都会显得手忙脚乱,通常这也不会干那也不会弄,但是随着时间的积累,妈妈们就会自己总结出一套经验。宝宝什么时候该吃了、什么时候该睡觉了,妈妈通过细心的观察,总会发现一些规律。

当然,这些规律并不是一两天就能够形成的,当妈妈和宝宝待的时间越长,经验就会变得越丰富,久而久之那将每个宝宝发困的不同信号牢牢的掌握在心里。

2)通过相关数据来进行判断

每个阶段的宝宝他们的睡觉时间和清醒时间都是由一定的依据,如果妈妈们感觉在短时间内无法掌握到宝宝犯困入睡的信号,也可以通过这些数据来进行分析,看宝宝是不是该入睡了:

新生儿清醒时间约为:45分钟-1个小时 2-3个月的宝宝清醒时间约为:1-2个小时
4-6个月的宝宝清醒时间约为:1.5-2.5个小时
7-9个月的宝宝清醒时间约为:2-3个小时
10个月-1岁的宝宝清醒时间约为:2.5-4个小时

宝妈可以通过宝宝不同的月龄来进行分析,当宝宝清醒时长快要超过数据值时,可以适时的安抚宝宝入睡休息一下。

但数据是死的,我们没有必要严格按照数据标准来执行,如果宝宝精神状态良好,也许他们并不困,可以适当延长清醒的时间,更多的时候也要结合宝宝的状态来进行判断。

3)从小培养宝宝有一个良好的生物钟

成人有自己的生物钟,什么时候睡觉、什么时候醒来都有规律可循,对于宝宝的日常生物钟,我们从宝宝出生后就要开始着重培养。

这种培养从娘胎开始就要进行,这样在宝宝出生后,他们的睡眠就会拥有一定的规律,哄睡也就相对容易一些。

出生后,如果也可以通过一段周期来分析宝宝的生活规律,比如从小宝宝一周内睡着和醒来的时间点,以此来找到他们的规律,这样在日后的这个时间节点,就可以提前安抚宝宝进行入睡。

4)通过营造睡前的环境来促使宝宝入睡

很多家长认为,宝宝玩的开心,眼睛溜溜圆就是不瞌睡,很多妈妈被这种“假象”所蒙蔽了双眼。事实上,当宝宝度过了一个睡觉阶段后,他们的情绪会异常的兴奋,而出现这样的现象就会让他们很难的再次入睡。

当我们捕捉到宝宝的睡觉信号,或根据宝宝的作息时间和规律判定宝宝要睡觉了,就要提前安抚好他们的情绪,让他们回到一个平静的状态。

与此同时,安静的环境更有助于宝宝入睡,这时候我们静止一切刺激行为,通过轻音乐或者儿歌进行哄睡。

如果错过了最佳入睡时机,妈妈应该怎么办?

很多宝宝一两分钟就会过困,这也就让很多妈妈不经意间会错过宝宝的入睡时机,这时候的宝宝就会进入到“睡眠禁区”,必须等到下一波睡意来袭,他们才能够重新入睡。

但对于宝宝来说,白天的睡眠与夜晚的睡眠还是具有一定的区别,我们更应该分情况来应对:

1)昼间减少感官刺激

在白天的时候当宝宝过困后,进入到睡眠禁区后就会让宝宝的困意逐步消减,意识也会变得越来越清醒。这个时候妈妈们也不要过于焦虑,这时我们应该减少对宝宝的感官刺激,帮助宝宝做一些按摩,为宝宝下一个睡眠周期做好充足的准备。

2)夜间安抚焦虑情绪

当宝宝对白天和夜晚有了初步的意识后,就算宝宝在晚上错过了入睡时机,他们的身体机能也会逐步的发出信号让宝宝睡觉,所以他们会变得越来越困,这时妈妈们安抚片刻就有可能让宝宝进入到睡眠状态了,重点在于安抚他们焦躁的情绪,以此来安抚他们入睡。

你家宝宝有“闹觉”的现象吗?你又是如何从让应对呢?欢迎留言和我们一起分享你的育儿经验吧。

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