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澳门新葡新京官方网站孩子挑食是什么原因?



摘要:
“我女儿现在21个月大,最近忽然她十分不喜欢吃东西,喂她吃什么她都头一歪,”牙关禁闭”,反正就是坚决拒绝进食。我知道她一定很饿,所以我很着急,我该怎么办
”——小廖妈妈,广州

宝宝偏食、厌食是最让妈妈们头痛的事情。问题一旦发生,父母也不是忙着带他上医院检查,就是暗地里琢磨自己费尽心思做的菜肴为何讨不了小宝贝的欢喜。

问:孩子挑食是什么原因?

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专家指出:许多宝宝偏食、厌食习惯的养成多与不良的喂养方法息息相关。
粗心妈妈容易忽视的8个问题 忽视1、不注意适时添加辅食
添加辅食对小宝宝来说不仅仅是营养的需要,同时也是乳牙咀嚼能力和味觉发育的锻炼。一些粗心的妈妈,在宝宝需要增添辅食时,仍完全喂养母乳或配方奶粉,这就造成宝宝咀嚼功能发育缓慢,只能接受流质食物,排斥需要咀嚼的食物,如蔬菜、水果等。
建议:从4个月开始,你需要随着宝宝月龄增长,按照由少到多、由稀到稠、由软到硬、由细到粗、由一种到多种的原则逐步添加辅食。6-8月龄是学习咀嚼和吞咽能力的关键时期,在这一阶段要经常给孩子吃一些有硬度的食物,如馒头、面包干等。
忽视2、任凭零食随意吃
对于刚开始品尝美味的宝宝来说,甜蜜蜜的糖果和巧克力的诱惑是无与伦比的。在非用餐时间,如果不注意控制巧克力、蛋糕等小零食的摄入量,一旦让它们撑饱了宝宝的肚子,到就餐时间自然没有胃口。
建议:零食也并不是一无是处,吃得科学,零食也可以为宝宝生长发育加油。
・少吃零食。零食毕竟不是正餐,多吃会影响宝宝的食欲和胃口。
・选择适合宝宝年龄、营养价值较高的零食,如坚果、优质的蜜饯、豆腐干等。
・和正餐一样,零食也不能想吃就吃,合理安排宝宝吃零食的时间,一般饭前和临睡前不要吃零食。
・对于吃饭不好的孩子,建议父母控制好零食的量,平时要把零食藏在孩子不注意的地方。
忽视3、营养好,活动少
宝宝吃得好却活动少,无法消耗饮食中的高能量,自然也就不会有饥饿感。
建议:多给宝宝创造一些户外活动的机会,不要让宝宝整天沉溺于电视、电脑游戏中。
忽视4、三餐不固定
一些妈妈娇宠宝宝,认为宝宝不愿吃就随他去,等他饿了自然会吃。时间一长,就造成宝宝进餐时间紊乱。
还有一些妈妈忙于工作,自己吃饭不定时,想吃便吃,宝宝也跟着没有固定进餐时间。妈妈自身的饮食习惯不正确,为宝宝树立了负面榜样。
建议:以身作则固定三餐时间。吃饭前5-10分钟可以提醒宝宝要准备吃饭了。如果孩子较大,还可以让他负责盛饭端菜和分碗筷。这样可以让孩子有一个心理准备的过程。到了吃饭时间,家庭成员配合营造愉快的就餐气氛,如果宝宝一时不想吃,你要提醒他,“现在不吃,那就只有等到下一个吃饭时间才能吃哦。”
忽视5、纵容不良的进餐习惯
在宝宝的眼里,每日的活动都是游戏,吃饭也不例外。一些宝宝习惯边吃边玩,还有的喜欢边吃边看电视。对于这些不良进餐习惯,都易造成宝宝吃饭时分心,影响食欲。
建议:吃饭时间收起所有的玩具,并关掉电视,让宝宝的注意力集中在吃饭上。在宝宝吃得很好的时候,你需要及时鼓励他。在吃饭中间孩子下地跑一圈再回到餐桌,只要他马上回来,是允许的,但千万不要追在孩子后面喂饭。
忽视6、进餐时表现自己的饮食好恶
每个妈妈都有自己饮食上的好恶,自己不喜欢吃的,坚决不会让它出现在饭桌上,或者理所当然地认为,宝宝也不爱吃。大人是孩子的榜样,妈妈的不喜欢也成了宝宝“我不要”的理由。
建议:不要在宝宝面前表现出你对某些食物的好恶,让宝宝感觉,每一种食物对身体都是有用的,而且味道都很不错。

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对症下药,习惯和氛围很重要

忽视7、宝宝吃饭特殊化
一些妈妈想让宝宝吃得更多,习惯将他的用餐时间安排在大人吃饭前或吃饭后。殊不知,宝宝吃饭也需要一个良好的氛围,和桌上大人们一起吃得香喷喷,自然比自己一个人吃要好得多。
建议:给宝宝安排一个固定的就餐座位,鼓励宝宝和全家人一起进餐。在宝宝不能自己独自吃饭之前,妈妈可以边喂宝宝,边自己吃;在宝宝掌握基本吃饭技巧之后,妈妈可以放手让宝宝尝试自己用餐。
忽视8、不注重用餐氛围营造
用餐应该是在愉快氛围中完成的,可是很多妈妈并不注意这点。当宝宝表示不愿意吃饭,性急的妈妈就会表现出很不耐烦,不是打就是骂,逼迫孩子吃下去。在这样的氛围下,谁还有好胃口呢?
建议:强迫宝宝吃饭并不能最终解决问题,如果宝宝实在不愿吃,也不要强迫,等半个小时再试试看。饥饿是最好的厨师。如果宝宝还是不知道饥饿,那一定是有消化道的问题,这是应该到医院去请医生诊治,不要随随便便吃一些保健品。
对于孩子的吃饭问题,全家上下的意见要统一。不要认为孩子还小不要紧,或者觉得孩子吃饭不好会饿着,所以他想吃什么就让他吃什么。同时还要提高你的烹调技巧,把饭菜做得美味可口也可以增加宝宝的食欲。
外国父母如何培养宝宝餐桌好习惯 美国
美国父母认为,坚持与孩子共同进餐不仅可以增进大人小孩的食欲,还可以有机会向孩子推荐一些他从未尝试过的新食品。
对于偏食的孩子,美国父母也有他们自己的办法:不给挑剔食物的孩子另做饭菜,如果他这顿饭不吃,在下顿饭之前,就坚决不给他吃任何吃的东西;父母也不当着孩子的面,对自己所不喜欢的菜肴说三道四。
英国
在英国,父母们认为自己餐桌上的习惯将是影响孩子饮食习惯的最重要因素,他们会有意识地保持健康的饮食习惯并同时把这些习惯传递给孩子。

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宝宝厌食是妈妈们头痛的问题,首先,你要找出引发厌食的主要原因:1、喂养方式不当导致宝宝厌食;2、宝宝注意力分散而产生厌食3、吃饭前是否有先吃零食的习惯。

孩子挑食,通常有以下几个原因:1.因身体不适,消化力弱,食欲不振而挑食。

面对各种症状,妈妈们可以尝试以下几种做法:

2.家长忽视了对孩子正常饮食习惯的培养,或对孩子过于迁就与放任,助长了孩子挑食的坏习惯;

1、吃饭要定时,并培养宝宝坐在固定的位置上吃饭;

3.家长有意无意地在孩子面前表现出对某种食物的偏好,孩子受了偏食意识的影响而自然地加以模仿;

2、吃零食要控制时间和数量,勿让零食影响正餐;

4.家长对孩子的身体过于关注,经常强迫孩子进食某些营养食品,从而引起孩子对这些食物的反感。

3、吃饭时环境要安静,把电视关掉,玩具等都收藏起来;

5.在添加辅食阶段,父母没有注意给孩子吃各种食品,使得孩子的味觉对好多食物不适应、不接受。

4、吃饭时气氛要愉快,无论宝宝犯了什么错误,都不要在吃饭时进行训斥;

6,进餐气氛不好,父母给孩子的压力太大,过分强调孩子多吃。我自己其实也是这样的,唉!得改。

5、鼓励宝宝吃完饭再去玩;

7,食物的种类、制作方法单一。可以变着花样做菜。用颜色搭配食物来吸引孩子。

6、在吃饭前半小时进行适量的活动,可以增进孩子的食欲;

9.平时零食吃得比较多并因此对饭菜不感兴趣。家长可能没那么注意,总感觉孩子要吃就给他吃,零食一吃多,热量一上来,小孩到了饭点就不愿意吃饭了。

7、鼓励宝宝自己动手吃饭,或者和妈妈搞比赛;

原因还是出在父母亲这里,对于孩子,多关心,多观察,慢慢帮孩子养成定时定量的进食习惯就会好的。希望对有帮助。

8、可把发面食物作成各种点心,再起上新鲜有趣的名称,宝宝觉得新奇,就能够多吃些9、可以给宝宝讲食物的营养价值,让他知道吃饭在他的成长过程中是一件很重要的事情;

孩子挑食是由很多原因引起的,首先,父母不可以挑食。孩子的饮食习惯和父母及家人的饮食习惯有关,如果在孩子刚开始吃饭的时间段,由于父母不喜欢吃所以很少给孩子吃某种食物,比如说:父母不喜欢吃鱼肉,所以很少给孩子吃,这样就会造成孩子对吃鱼肉的不习惯,或者说是不喜欢,就会造成孩子厌食鱼肉。

10、一定要有足够的耐心,千万不要恐吓宝宝。——郑红,济南


其次,饮食规律的影响,应该在相对固定的时间内吃饭。比如说:7点左右吃早餐,12点左右吃午餐,18点左右吃晚餐,这样每天固定好时间,这样每顿饭间隔的时间相对合理,孩子在饭点儿的时候也会有饥饿感,因为有饥饿感所以就不会去挑三拣四的。


还有,对零食的控制。如果孩子随时想吃零食,父母都会同意或者是零食放到孩子自己能拿取到的地方,由于零食吃的多,到吃饭的时候孩子没有饥饿感,所以不吃饭,长此以往就会养成厌食的习惯。


最后是饮食环境的影响。好多家庭喜欢在吃饭的时候看电视,边看边吃这对成人很正常的事,但小孩子因为没有很好的自控能力,所以容易看电视入迷而不专心吃饭,时间长了就会厌食挑食。


所以说,父母的管教方式和以身作则对孩子来说非常的重要,因为父母是孩子最好的老师。

孩子挑食容易造成孩子营养摄入不均衡。挑食可能跟不良的生活习惯、饮食习惯有很大关系,比如每天喜欢吃零食,吃多了就容易造成只想吃零食不想吃饭,爱挑食的毛病。家长们需要适当控制吃糖的量,帮助孩子改掉这个坏习惯。多带孩子运动锻炼,消耗体力大了,孩子容易感到饿,胃口就好了,不会那么挑食。平时家长也要引导教育孩子,告诉他挑食的危害,孩子不喜欢吃的食物,也可以变着花样做给他吃。

孩子的饮食偏好大多和喂养方式,生活习惯有关。孩子挑食都有那些原因呢?🍊

(1)添加辅食没有注意合理搭配

食物选择比较单一,给孩子添加辅食没有注意食物的多样化,孩子出现偏食时没有及时纠正。

(2)父母本身就挑食

受父母偏食的影响

(3)孩子食欲不佳

孩子出现积食,消化不良,没有食欲。

(4)养成了爱吃零食的习惯

三餐不定时,爱吃零食,到了饭点没胃口。

(5)没有养成良好生活习惯

平时家人为了哄孩子吃饭,让孩子一边吃一边看电视,这样容易消化不良,食欲欠佳。

(6)食物单一,没有特色

没有根据孩子的特点,保证色、香、味俱全。

这些原因都会影响到孩子偏食、挑食,我们要克服孩子挑食,尤其要注意营养均衡,通过调整饮食结构来帮助孩子补充营养素,避免因挑食影响到身体发育。

孩子在生长发育的阶段,对各种营养素的需求比成年人大,孩子的饮食营养需要家长特殊的照顾,家人要为孩子选择富有营养的食物,保证食物的多样化,饮食注意荤素搭配,粗细粮结合,🌽6岁以下的孩子更需要补充营养素,确保孩子生长发育所需。以下的食物是非常重要的如奶类、蛋类、鱼虾🐠和各种肉类,同时要确保各种疏菜水果的摄入量,以新鲜的绿色、红黄颜色的蔬菜和水果为主,水果蔬菜不是越多越好,随着孩子的生长需要逐渐增加。

要孩子不挑食,我们还要做到🍒

(1)养成良好的生活习惯

(2)家长改掉挑食的坏习惯

(3)饭前不吃零食,平时少吃垃圾食品和各种加工食品如火腿肠、腊肉、膨化食品等。

(4)根据孩子的特点和口味,🍅在色彩、形状、香味俱全的同时,注意食物的多样化,充分调动孩子进餐的兴趣。

(5)带孩子多活动🎾

适当活动可加快新陈代谢,增强体质,可改变孩子食欲不佳。

发现孩子偏食、挑食,家长要及时纠正,改进烹调方法,让孩子爱上吃饭,孩子对某种食物不喜欢不要强迫。

感谢邀请

不好吃,不愿意吃

食物本身不好吃,不符合孩子口味,

可喜欢花样弄成孩子接受的食物,对于挑食的娃需要花费更多时间和精力去治他

我家16个多月,好多东西不吃。她喜欢馒头,我就做馒头,里面放她不接受的东西,她吃馒头也就吃进去了

小孩挑食的原因:1、食物不是太诱人。有的家长做饭千篇一律,每天基本上都差不多,不能刺激孩子有效的食欲。这种情况家长要及时的改变做菜的手艺,要做到色香味俱佳。2、脾、胃功能不好。如果孩子脾、胃功能比较差,则会出现厌食、挑食等情况。这个时候可以给孩子吃调理脾胃的药物,比如保和丸、王氏保赤丸等,也可以进行山药粥的保健食疗。3、缺锌。如果孩子化验微量元素,提示锌缺乏比较严重,则挑食是由于缺锌导致的,可以进行补锌治疗。

一是孩子脾胃不好不想吃;二是孩子零食多,相较于吃饭,味道更有吸引力;三是父母亲人总怕孩子饿着,没有饥饿感,不想吃。

1、长期饮食单调。这有两种情况,一是长期食用某一食物而产生腻感,最后不爱吃它。二是对长期食用的食物习而惯之,导致排斥某些新加入的口味有异的食物。

2、受到家长偏食的影响。家长要以身作则,不要偏食。

3、一时对一些食物不适应,如吃了制作、保存不当的食物,或因病吃了不宜吃的腻性食物等而大倒胃口,演变为固定的偏食。

4、爱吃零食、过多地吃零食造成偏食。一方面,零食吃多了影响食欲,久之形成偏食。又一方面,爱吃零食尤其只吃精加工的零食,会使幼儿的口味日益乖巧”,更不易接受蔬菜或其它加工较粗的饭菜。

5、有的家庭边吃饭边看电视,或边吃边玩,这样会使孩子分散注意力,不能专心吃饭。有的家庭孩子吃饭时,家长盯着他恐怕他吃不饱,吃不好,慢慢地孩子会把进食当做威胁大人的一种手段,用吃饭慢来换取大人对他的注意和关怀,久而久之形成的习惯,家长越着急让他吃,他越是不好好吃。

看了孩子挑食的原因,家长们心中应该有数,很多时候都是因为一些小的坏习惯导致的。因此,想要纠正挑食,就应该改掉这些坏习惯。

宝宝偏食挑食时,千万不要直入主题,逼迫宝宝吃饭,而要绕道而行,通过一些比较策略的方式来增加吃饭的乐趣,帮助宝宝摆脱厌恶吃饭的情绪。
宝宝是每个家庭里面的宝贝,许多人会将爱给宝宝一人,对宝宝的宠爱是很多。然而,家长们太娇惯宝宝,让宝宝吃零食,时间久了会让宝宝学会挑食厌食的坏习惯。那么,作为宝宝家长们,应如何应对宝宝的厌食症呢?
1、当宝宝偏食挑食时,千万不要直入主题,逼迫宝宝吃饭,而要绕道而行,通过一些比较策略的方式来增加吃饭的乐趣,帮助宝宝摆脱厌恶吃饭的情绪。比如,给宝宝盛上饭,然后跟他说些看起来有些无关的话:“这饭真好看,你猜猜是怎么做出来的?这块胡萝卜像不像一个圆圆的太阳?你想把太阳吃进肚子,把你肚子里的虫子晒跑吗?”如果妈妈能巧妙地讲话题转移到“吃”之外,宝宝便会在这种轻松就餐的活动中感受到乐趣,慢慢也就爱上吃饭了。
2、适当采取游戏“战术”。根据宝宝的喜好做游戏,是增进他与食物之间亲切感非常好的方式之一。假定宝宝看过大力水手的动画片,那就可以利用大力水手来鼓励宝宝多吃饭菜。“大力水手现在没有力气了,他要吃菠菜了哦。来,大力水手,先吃一口这种红色的菠菜(胡萝卜)吧!再吃一口这种绿色的菠菜(小白菜)吧!”一旦吃饭跟他喜欢的动画人物联系起来,他的劲头自然也就来了。妈妈还可按饭菜里的不同“内容”继续编故事。假定宝宝喜欢玩打仗的游戏,那就可以跟宝宝一起来编个打仗的吃饭游戏:“这块肉是敌人的总司令,先把他消灭了,这块土豆是敌人的参谋长,再把他给消灭了……好了,现在该端敌人的老窝了——把汤都喝干净喽!我们马上就要打败敌人,取得胜利了哦!”为了赢得胜利,宝宝会很快地投入到进餐中。需注意的是,游戏要经常依宝宝的兴趣变换花样,随时加入一些新的有趣的元素,以免宝宝很快就感到厌倦。还有游戏一定要围绕吃饭这个事情来进行,千万不要以给宝宝边玩玩具边吃饭的方式来诱惑他,这样反而会让他养成不良的饮食习惯。
3、让爱挑食的宝宝和妈妈一起做他们不喜欢吃的饭菜,也是调动宝宝食欲的一种重要方式。因为做出的饭菜是自己的劳动成果,宝宝也会对菜产生好感。因此,妈妈可以带他一起去买菜,买回来再给他一个择菜的机会。待饭菜做好后,妈妈就可以大张旗鼓地给宝宝做宣传了:“瞧瞧这是宝宝自己做的饭呢,一定好吃极了,大家都来尝尝吧。”家人如果再配合一下,齐声称赞宝宝做的饭菜好吃,宝宝就会更加关注自己参与的这顿饭,自然也就吃得比平时要多一些。
4、变换宝宝讨厌的食物的做法,常常可以让这些食物很隐蔽地进入宝宝的小胃,也是不错的方法。比如,宝宝很讨厌吃鸡蛋,妈妈就可以变着花样做鸡蛋,如做成水煮蛋、蒸蛋羹、蛋炒饭、蛋皮鱼卷、西红柿鸡蛋……不爱吃蔬菜,可把蔬菜剁碎后包在面食里,因为大多数宝宝都喜欢吃带馅的食物。总之,妈妈要注意食物的色、香、味、形,通过这些来调动宝宝对食物的积极性。
5、宝宝一上餐桌,面对摆着的多个菜,妈妈不要先问他想吃哪个菜,如果这样处理,他自然只吃自己喜欢吃的菜,别的菜都不再动了。不如这样问他:先吃菠菜还是先吃萝卜?这样的问话就会给他一种暗示,菠菜、萝卜还有别的菜都是要吃的,只是可以有先后的问题。妈妈也可以讲故事的方法,给宝宝介绍这些食物。比如宝宝不喜欢吃胡萝卜,那就讲小兔子吃胡萝卜的故事,鼓励宝宝学学小兔子,吃一口胡萝卜。当然不要一次逼他吃很多,只要他尝试了就不错。尝试多了,他也就会慢慢适应这种不太习惯的味道,并从中获得更多愉快的体验,由不爱吃到逐渐爱吃,慢慢改变偏食挑食的习惯。
6、在餐桌上,那些宝宝不爱吃或从未吃过的菜,妈妈最好鼓励宝宝尝一尝。即便他只尝了一点点也没有关系,只要他尝了就好。鼓励宝宝多尝试别的食物,可以促使他们吃到更多品种的食物,并能发现更多喜欢吃的食物。一旦宝宝喜欢吃的食物多了,即便他不吃某些菜,他也可以通过吃别的菜获得相应的营养成分。每次宝宝尝试新的食物了,妈妈一定要及时赞扬和鼓励,必要时还可以考虑给他们一件意想不到的小礼物,带给他惊喜,以后再逐渐增加品尝的量。
以上六个方法是很好的解决宝宝厌食症以及挑食的改进,家长们按照以上方法来实施,能够让宝宝养成良好的饮食习惯。再次提醒,宝宝家长们,切不可为了宠爱宝宝,就任由宝宝的性子挑食,吃零食等不良的习惯。

1、孩子肚子不饿。

2、平时零食吃得多,正餐就会挑三件事。

3、真的不适合宝宝胃口。

4、消化不良,导致胃口不好。

5、吃饭氛围不佳。家里其他人吃饭也是挑三拣四。

6、孩子没有自主权。吃饭用餐具都有大人包办,不能自己选择,不能自己用餐,没有享受到用餐的乐趣。

最主要还是零食太多。该吃饭时还不饿。所以家长最好控制孩子的零食,甚至全扔了也没什么不对,孩子的大多数是膨化垃圾食品,高糖的,不吃也罢。同时加强孩子的户外活动,运动多了,自然消耗会大。

在同时规律吃饭时间,不要随时随地的喂,这样下来用不了三天。他饿了自然也就不会挑食了。

其实这没什么可难的。只要家里大人达成一致,不溺爱即可。

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