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防宝宝感冒有妙招

摘要:

提问内容:一岁宝婴儿感冒,咳嗽,流鼻涕,打喷嚏,给吃什么药啊?
回答:婴儿感冒吃点肺热咳喘颗粒或是同仁堂的小儿感冒颗粒如果晚上咳嗽的重,推荐你用益气贴辅助治疗一下。一、婴儿感冒的症状婴儿感冒时往往上呼吸道症状如鼻塞、流鼻涕、咽喉肿痛等不明显,而消化道症状如食欲不振、呕吐、腹痛、腹泻等却较明显,婴幼儿感冒时,常常发生高烧,有的患儿甚至发生惊厥,同样患了感冒,儿童得了可能就比大人要重些。由于儿童抵抗力弱,得感冒后炎症容易波及下呼吸道,引起支气管炎,肺炎等合并症。此外,小儿感冒时有时可引起心肌炎、肾炎危及生命,儿童时期,还有不少急性传染病如麻疹、流行性脑脊髓膜炎、百日咳等,这些病在早期,也有类似感冒的一些症状,但由于儿童表达能力差,往往不能明确说明自己哪里不舒服,不会说话的婴儿更是不能表达,并且小儿病情发展变化快,因此对小孩的感冒症状不可掉以轻心,应当细心观察,发现病情异常应及时去医院诊治,千万不能疏忽大意。二、婴儿感冒后出现哪些症状应及时送医院1、婴儿感冒高烧39.5℃以上。2、婴儿感冒,患儿已不能喝水、惊厥。3、婴儿感冒,患儿精神差,出现嗜睡或不易叫醒。4、婴儿感冒,患儿平静时有喉喘呜声。5、婴儿感冒后如果出现了呼吸增快,可能是轻度肺炎.(2个月以下的小儿呼吸次数每分钟≥60次,2个月─1岁的儿童每分钟呼吸≥50次,1─4岁的儿童每分钟呼吸≥40次)6、婴儿感冒呼吸增快加上胸凹陷(指患儿吸气时胸壁下部分凹陷,这是由于肺部组织弹力差,吸气费力所致,若吸气时仅有肋间或锁骨上方软组织内陷则不是胸凹陷)。有此特征说明患儿已经出现了较明显的呼吸困难,可能是重度肺炎。以上症状说明儿童病情较重,都应及时送医院。如果婴幼儿只是咳嗽、呕吐、腹泻、发热不超过39.5℃,而且患儿的精神好,呼吸没有明显的增快,这时家长可自己动手用食疗和按摩的方法,帮助孩子减轻感冒的症状。三、婴儿感冒的食疗及按摩方法1、婴儿感冒多是由于受凉引起,所以家长平时一定要细心观察孩子,一旦出现下列症状时,就要及时处理,往往就能有效的控制感冒。随时摸小孩的小手,手冷,说明孩子受凉了,及时添加衣服,多喝一些温开水,如添加衣服后,小手仍不能转暖,就要及时处理了,处理的方法有:①、婴儿感冒1岁以前的孩子可以喝红糖水,红糖性温,可以?寒。②、婴儿感冒1岁以上的孩子可以适当加一片生姜,切成一元钱大小的薄片,3岁以上切二片,再加上半勺红糖,煮成生姜红糖水给孩子喝。大人也都有这样的体会,当你在淋雨、受凉后,喝上一碗热呼呼的生姜红糖水,顿时就会感到温暖、舒服,对感冒有很好的预防和治疗作用。生姜除了有“发汗散寒”作用外,还可以“温中止呕”,所以对于因受寒引起的肚子疼痛、恶心、呕吐也能起到很好的治疗作用。③、婴儿感冒,晚上临睡觉前给孩子用温水泡泡小脚,大人可以用手摸摸孩子的头,只要微微出点汗,就可以了。泡完小脚后,再多喝温开水,尽早让孩子上床休息。④、婴儿感冒,上床时可在孩子的背部隔着衣服上下搓,将背部搓热,也能起到预防感冒的作用。如孩子已有轻微的鼻塞可以将孩子的小耳朵搓搓红,对治疗鼻塞效果也较好。做到以上几点,孩子的感冒基本上在早期就可以控制住,不会再往下发展,第二天如果孩子仍有轻微症状时,可以再按上面的方法处理,注意多喝温开水是治疗和有效控制感冒早期症状的关键,家长一定要经常地多给孩子喂一些温开水。2、有的婴儿感冒的早期症状是呕吐、腹泻、腹痛,小婴儿往往是频繁的吐奶,家长可以做以下处理:①、婴儿感冒1岁以内的小婴儿可以用烧开的红糖水冲鸡蛋,给孩子空腹喝鸡蛋花汤,1岁以上加上一薄片生姜,具体的做法是:先把鸡蛋洗干净,在碗中打碎,搅均匀了,在小锅里放上大半碗水,再放小半勺红糖,烧开煮沸后,将这滚开的红糖水倒入盛有鸡蛋的碗中,将鸡蛋冲成鸡蛋花,这种红糖蛋花汤进入宝宝的胃、肠中,一是?寒暖胃肠,二是营养胃粘膜、肠粘膜,同时也利于消化吸收,一般因受凉引起的呕吐、腹泻、腹痛,宝宝吐完或拉完后给宝宝喝一碗温热的蛋花汤,一般一次就可见效。如果宝宝吃过后又吐或又拉了,说明宝宝受寒较重,那就继续再给宝宝喂一次,多数都能很快缓解。如果是1岁以上的宝宝需要加生姜的,那么生姜红糖水一定要多绕一会,一般是烧开后改小火烧5分钟,再将这煮沸的姜糖水去冲鸡蛋,不要搞反了,不要把搅碎的鸡蛋倒入锅中去煮,那样煮出的鸡蛋花较硬,孩子本来呕吐、腹泻后胃肠的消化吸收能力下降,吃下较硬的鸡蛋花只能是增加了胃肠道的负担。下一顿饭就给宝宝吃清淡的稀饭、面条,有的家长看到孩子吐了、拉了,说孩子身体亏了,赶紧给孩子煮各种的营养汤,而营养汤里油腻重,反而增加了原本就虚弱的胃肠的负担。所以家长不要着急,第二顿就给孩子吃稀饭、小菜或烂面条等,第二天看孩子情况好转再去喂营养汤。②、婴儿感冒,晚上也用同样的方法,给孩子温水泡脚,出点汗,再多喝温开水,一定要早点上床睡觉,多休息。这样孩子的早期感冒症状就能得到及时的控制。3、孩子发烧了怎么办。有的婴儿感冒就发烧,遇到这类孩子大人容易敢紧往医院送,又是打针,又是吃药.发烧是人体抗御疾病的反应,由于体温升高,白细胞的吞噬作用大大加强,体内的新抗体也会增加,人体的另一防御机构─网状内皮系统也大大活跃起来,总之,发烧使小儿的防御机能大大加强,为消灭病原微生物,并使炎症痊愈创造了有利条件。与此相反,出生1个月以内的新生儿及重度营养不良的孩子,体温不但不升高,反而表现为体温下降,可以在35℃以下,这类孩子的病情十分严重,随时都会发生危险,应及时送医院抢救。所以当孩子发烧时,只要孩子的精神还不错,温度不超过39.5℃,你就可以自己处理。孩子发烧有个特点:只要孩子发烧时手脚冰冷,面色苍白,说明孩子的体温还会上升,如果一旦孩子手脚暖了,出汗了,体温就可以控制,并且很快就会降温,家长遇到孩子发热时的处理方法有:①、婴儿感冒,对一岁半之前的婴幼儿,前囟门还未完全闭合,家长在孩子睡着后,用大人的手心捂在孩子的前囟门处,一直捂到孩子的头微微冒汗了,这时再看小婴儿,鼻子通了,呼吸均称了,温度也下降了,家长再把宝宝叫醒,多给宝宝喂一些温开水或再喂一些红糖水。我孩子一岁前有几次感冒都是用这种方法治的,最短的一次只用了15分钟,宝宝就捂出了汗,感冒症状很快减轻了,最长的一次捂了一个半小时,我的手都木了,终于宝宝头上冒汗了。所以在给宝宝用手心捂前囟门时家长不要着急,最好是孩子爸爸的手,男士的热量大,宝宝容易出汗。②、婴儿感冒,多数孩子还是受凉感冒引起的发热,孩子发热时手脚是冷的,舌苔是白的,面色苍白,小便的颜色清淡,家长可以用生姜红糖水?寒,效果是不错的,发热的孩子生姜红糖水里再加上2-3段切成一寸长的葱白,与姜糖水一起煮好后给孩子喝,葱白有发汗的效果。③、婴儿感冒,如果孩子发烧,手脚不冷、面色发红、咽喉肿痛、舌苔黄或红、小便颜色黄、气味重、眼睛发红,说明孩子身体内热较重,就不能喝生姜红糖水了,应该让孩子大量喝温开水,也可以在水中加少量的盐,冲成淡淡的盐开水,给孩子喝,能消内热,只有大量喝水,孩子多解几次小便,小便颜色变淡了,身体的热随着尿排出,体温就会下降,所有上火的症状也会好转。④、婴儿感冒,2岁以上孩子家长帮孩子按摩,先搓孩子的脚心,把热往脚下引,把孩子的脚搓热了,然后再搓孩子的小腿,上、下来回搓,把小腿搓热后,再搓孩子的小手、膀子、后背,最后将孩子的两只小耳朵搓搓热,再搓搓孩子头顶正中的百会穴,家长在帮孩子按摩时不可太用劲,轻轻的搓,搓的速度不能太快,一下一下慢慢地搓,不要着急,一边搓一边让孩子多喝些温开水,如果还持续发烧可用温水给孩子全身擦一遍,用毛巾把孩子的皮肤擦红、热,给孩子的身体散热。如果孩子还是手脚发凉,说明孩子受寒较重,可连续给孩子多喝几次生姜红糖葱白水,这样处理后,孩子多伴都能降温。我再提醒家长一下,喝葱、姜、红糖水加按摩治疗发热是先喝了葱、姜、红糖水后再按摩。有一次,一位5岁的男孩,因吹空调受凉感冒发热,我教给他妈妈这种方法,过了三天,孩子的妈妈问我,她是照我的方法给孩子按摩了,按摩后热度就退了,一天连续发烧了三次,按摩了三次都退热了,可后来发现孩子有点喘,又赶紧带孩子上医院挂水去了。我问她,你给孩子喝姜糖水了吗?她说没有。我说孩子明明是吹空调受凉引起的感冒,你应该首先?寒,让孩子全身暖起来再按摩,而你只是单给孩子按摩,按摩多了孩子容易气虚,而寒又没去除,孩子同时伴有咳嗽,这样寒再加上气虚,孩子自然就喘了。所以,家长一定要记住,孩子的经络是很通畅的,长时间的按摩会造成孩子气虚,所以按摩是在喝了葱、姜、糖水孩子身体有了热量,身体已不太虚的情况下再按摩,这样效果好,又不会有任何的副作用。按摩到最后要求家长再帮孩子将两只小耳朵搓搓热、搓百会穴,这是一种补法,是提气的,所以放在按摩结束前就是为了防止因按摩下肢过多造成的气虚。⑤、婴儿感冒发烧后会影响消化系统的功能,会使孩子食欲下降,所以生病后要给孩子吃一些清淡的稀饭、面条,鱼、虾、肉都要尽量少吃,等孩子病情稳定了,好转了,再慢慢地补充营养。四、婴儿感冒的预防前面说过,多数婴儿感冒是由于营养不良、过度疲劳、睡眠不足、心情不好或长期患有慢性疾病时,再加上受凉了就容易感冒,那么预防感冒就要尽量防止上述情况的出现。1、防受凉是预防婴儿感冒的关键①、“若要宝宝安,常带三分饥和寒”,这是自古传下来带孩子的经验,为什么孩子相对少穿一些可以不生病?那是因为小儿处在生长发育过程中,新陈代谢特别旺盛,如穿得过暖,加上小儿又喜爱活动,容易引起出汗,这时毛孔大开,若遇到冷风一吹,寒邪很容易侵入体内,造成孩子感冒。而孩子适当的少穿一些,孩子稍稍感觉一些冷,这时全身的毛孔都是收缩的紧闭着的,就是运动后也不容易出汗,这时孩子如果遇到冷风吹,因毛孔都处在收缩状态,冷风很难直接入侵体内,对身体的伤害不是太大,孩子常常会打几个喷嚏、流清水鼻涕,这时家长只要及时给孩子喝些温开水,避免直接吹风,孩子的症状很快缓解。②、孩子受凉很大一部分是由于晚上睡觉时蹬被子造成的,几乎所有的孩子睡觉都蹬被子,年轻的家长为了给孩子盖被子,一晚上要起好几次,可孩子还是常常因蹬被子而受凉,在寒冷的夜晚,有些父母怕小儿着凉受寒,往往让小儿穿着毛衣、毛裤或棉背心等睡觉,这种以衣代被的做法不利于小儿的身心健康。大家知道,只有在全身放松、肌肉松驰的情况下,才会睡得香,睡得沉。如果给小儿穿过多的衣服睡觉,尤其是紧身衣裤再加上盖着棉被,不利于小儿的血液循环和呼吸功能,也影响睡眠的质量。还有宝宝的小手和膀子也决不会好好地盖在被子里的,他们总是把膀子伸到被子的外面或用膀子乱动把被子掀到一边,而我们手及手臂上有二条经络,一个叫手太阴肺经,一个叫手阳明大肠经,是循行于手、手臂的内外侧,就是连着肺、气管、咽喉、鼻子等器官的。而双手臂长期露在外面睡觉,自然就会使肺、气管、咽喉、鼻子因受凉而抵抗力下降,使得孩子常常感冒,还有长期流鼻涕而导致的慢性鼻炎的孩子,90%就是因为晚上睡觉时手臂放在被子外受凉造成的,所以很多家长总说鼻炎很难治,可造成此病的病因不去除鼻炎当然治不好。所以给孩子睡觉时盖好被子,而且小手和手臂也要盖好,不要露在外面,对小孩来说是根本做不到的。对于3岁以内的孩子家长最好给孩子缝一个睡袋,在睡袋的二侧加上两只封好口的袖子,现在有的商店可以买到小婴儿的带有袖子的睡袋,可大一点超过2岁孩子的带有袖子的睡袋就很难买到了,所以希望家长们自己动手做,可根据季节的不同缝制厚度不同的带袖子的睡袋,袖子的厚度和被子和厚度要一样。我儿子在三岁前就给他做了四床不同厚度的带袖的睡袋,结果孩子再怎么翻身,怎么动,我都可以放心大胆的睡觉,不用半夜给他盖被子,不用担心他会受冻着冷。三岁以后孩子长大一些,就让他睡在睡袋里,将睡袋开口处的一边缝死,另一边用二个襻子扣好,边上留出一个小口,这样孩子可以伸出一只小手抓住大人的手或摸着大人,这样就不会感觉完全藏在被子里太孤独。所以希望家长们自己动手花上一、二天的时间缝制几床厚度不同的睡袋,不会做的家长可以送到裁缝店里去做,这样就不用担心孩子睡觉时因蹬被子而着凉,同时自己也可以安安心心地睡个好觉。2、全面提高孩子的身体素质预防婴儿感冒①、全面、均衡的饮食处在生长发育阶段的孩子,任何营养素都不能缺乏,所以孩子的食谱应该丰富多彩。现在生活水平普遍提高,宝宝们又都是家里的重点保护对象,所以现在的孩子多是营养过剩和营养不均衡,家长是什么好、什么贵就买给孩子吃,宝宝们因牙齿没完全长好,多数对肉类不感兴趣,会塞牙,而鱼、虾又鲜、又嫩宝宝最爱吃,现在有不少的宝宝几乎天天离不开鱼、虾。民间有句话:“鱼生火、肉生痰,青菜豆腐保平安。”不是没有道理,鱼、虾吃多了,孩子内热大,容易出汗,而这类内热大的孩子一旦受凉引起的感冒常常伴有高热,所以建议家长们每周给孩子安排的食谱最好是鸡、鸭、鱼、猪肉、牛肉、羊肉、虾都要有,鱼、虾每周做到不要超过二次,既做到了营养均衡,也不会使孩子身体内热较重,再配上各个季节上市的蔬菜、水果,不要吃反季节的蔬菜、水果,这样孩子的营养就比较全面了,不易患婴儿感冒了。②、充足的睡眠无论大人还是孩子,每一天身体、情绪、智力状况都与头一天晚上的睡眠有直接的关系,如睡眠不好,第二天身体疲乏,浑身没劲、情绪不佳、脾气易燥、记忆力下降,所以保证充足的睡眠不但可以增加体质、预防感冒,也是一个人提高生活质量的根本。③、肺活量大的人一般不易感冒肺活量是一次呼吸的最大通气量,在一定意义上反映了呼吸机能的潜在能力。一般地说,经常进行锻炼或从事较强劳动的人,肺活动量大,这类人不易感冒。而孩子长到6-7岁,肺的结构才与成人完全一样,与成人相比,小儿肺泡的数目少,肺容量也小,所以宝宝的锻炼只限于适当的户外运动,多接触大自然,多呼吸新鲜空气。当孩子长到7岁后一定要逐步加强锻炼身体的强度,增大肺活量,同样起到预防感冒的作用。再按摩,这样效果好,又不会有任何的副作用。按摩到最后要求家长再帮孩子将两只小耳朵搓搓热、搓百会穴,这是一种补法,是提气的,所以放在按摩结束前就是为了防止因按摩下肢过多造成的气虚。⑤、婴儿感冒发烧后会影响消化系统的功能,会使孩子食欲下降,所以生病后要给孩子吃一些清淡的稀饭、面条,鱼、虾、肉都要尽量少吃,等孩子病情稳定了,好转了,再慢慢地补充营养。

感冒发烧是小儿最常见的病症之一,家长们都知道,感冒的重点在预防,本文就向您介绍几种预防感冒的妙招。

一般常见的感冒分为风寒感冒和风热感冒两大类,冬天里的感冒以风寒感冒为主,每次寒流一来,患感冒的宝宝就增多,所以,冬季预防感冒一是要及时给宝宝增添衣服,晚上睡觉时不要受凉,二是要让宝宝多吃一些温热的易消化的食物。

1、防受凉是预防感冒的关键

一、及时给宝宝增添衣服

①民间有句古话:“若要宝宝安,常带三分饥和寒。”为什么宝宝穿得相对少一些可以不生病?那是因为小儿
处在生长发育过程中,新陈代谢特别旺盛,加上小儿喜欢运动,如果穿得过多就容易出汗,出汗时毛孔大开,若遇
到冷风,很容易造成感冒。
而宝宝适当地少穿一些,感觉有些冷,全身的毛孔都是收缩、紧闭的,运动后也不容易出汗。由于毛孔都处在紧闭
状态,冷风很难入侵体内,对身体的伤害不是太大。宝宝通常会打几个喷嚏、流清水鼻涕,这时只要及时给宝宝喝
些温开水,避免直接吹风,症状很快就能得到缓解。

澳门新葡新京下载,冬天,经常看到一些宝宝捂得严严实实,特别是一些体质弱易感冒的宝宝,其实,宝宝的体质越捂越差。“若要宝宝安,常带三分饥和寒”,这是自古传下来的经验,宝宝的新陈代谢特别旺盛,而且他们又喜爱活动,容易出汗,这时毛孔大开,若遇到冷风,寒邪很容易侵入体内造成宝宝感冒;而宝宝适当少穿一些,活动后也不容易出汗,这时宝宝如果遇到冷风吹,因毛孔都处在紧闭状态,冷风就很难直接入侵体内,对身体的伤害不是太大,宝宝常常会打几个喷嚏、流清水鼻涕,这时家长只要及时给宝宝喝些温开水,避免直接吹风,症状就能很快缓解。

②宝宝受凉很大一部分原因是由于晚上睡觉时蹬被子造成的。我们手臂上有两条经络,一条叫手太阴肺经,一
个叫手阳明大肠经,它们连着肺、气管、咽喉、鼻子等器官。而宝宝睡觉时,总是把手和膀子伸到被子外面,这样
自然就会感冒。长期流鼻涕而导致慢性鼻炎的宝宝,90%是因为晚上睡觉时手臂放在被子外受凉造成的。

宝宝该穿多少衣服,年轻的父母很难掌握,宝宝的小手就能说明一切。小手温热说明穿得正好,小手出汗了就说明穿多了,小手发凉说明一是穿少了,二是已经受凉了,要及时增加衣服并吃一些温热的食物。一岁半以内的宝宝,囟门还没完全闭合,天冷了应戴帽子,避免头部受凉。还有一些家长会给宝宝穿上厚厚的棉背心,而两个膀子却只穿着薄薄的毛衣,表面上看宝宝没受凉,但长期下去宝宝仍会生病。我们手及手臂上有两条经络,一个叫手太阴肺经,一个叫手阳明大肠经,它们是连着肺、气管、咽喉、鼻子等器官的,而手臂长期受凉,肺、气管、咽喉、鼻子抵抗力自然就会下降,使得宝宝常常感冒。长期流鼻涕而导致慢性鼻炎的宝宝,90%就是因为晚上睡觉时手臂放在被子外受凉造成的。还有的宝宝受凉感冒多数都与晚上睡觉蹬被子有关,为了不让宝宝受凉,家长最好给3岁以内的宝宝缝一个睡袋,在睡袋的两侧加上两只封好口的袖子,袖子的厚度和被子和厚度要一样,可根据季节的不同缝制不同厚度的睡袋。3岁以后的宝宝就让他睡在睡袋里,将睡袋开口处的一边缝死,另一边用两个襻子扣好,边上留出一个小口,这样宝宝可以伸出一只小手抓住大人的手,就不会因为完全藏在被子里而感觉太孤独了。

因此,有些父母为了防止小儿着凉,让小儿穿着毛衣毛裤睡觉,这种以衣代被的做法是错误的。因为人只有在
全身放松、肌肉松弛的情况下才会睡得香,如果小儿穿太多的衣服睡觉,会影响小儿肌肉的松弛,不利于小儿的血
液循环和呼吸,也影响小儿的睡眠质量。父母最好为宝宝缝一个睡袋,对于3岁以内的宝宝,父母在睡袋两侧加上
两只封好口的袖子;3岁以上的宝宝就可以完全睡在睡袋里,将睡袋开口的一边缝死,另一边用两个襻子固定,旁
边留出一个小口,这样宝宝可以伸出一只小手抓住大人的手,让他不至于感觉到完全藏在被子里而太孤单。

二、在寒冷的冬天,家长经常给宝宝吃以下食物,能有效地预防和治疗感冒。

2、全面提高身体素质以防感冒

1.羊肉

①全面均衡的饮食

冬天,宝宝和老人都应多吃羊肉,不但可以增加热量抵御风寒,补养气血,还能增强机体的抵抗力和御寒能力。家长可以制作各种羊肉菜肴,如红烧羊肉、羊肉汤、羊肉粥、羊肉丸子等,每周让宝宝吃上2~3次。羊肉容易消化吸收,所含的钙质、铁质高于猪肉,对咳嗽、气管炎、哮喘、贫血和营养不良的宝宝也非常有益。另外,涮羊肉和烤羊肉不易消化,尽量让宝宝少吃。

处在生长发育阶段的宝宝,任何营养都不能缺乏,所以宝宝的食谱应该丰富多彩。现在很多父母是什么贵就给
宝宝吃什么,很多宝宝顿顿不离鱼、虾、肉。民间有句话:“鱼生火、肉生痰,青菜豆腐保平安。”这有一定道理
,鱼虾吃多了,内热大,容易出汗。而这类内热大的宝宝一旦受凉感冒就常常伴有高热。所以建议给宝宝的食谱最
好是鸡、鸭、鱼、虾、猪、牛、羊都要有,鱼、虾每周不超过两次,即做到营养均衡。再配上各个季节上市的蔬菜
、水果,不要吃反季节的蔬菜、水果,这样宝宝的营养就全面了。

2.鸡汤

②充足的睡眠

根据医生和营养学家的研究,鸡肉、鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸,可有效增强身体对感冒病毒的抵抗能力。更重要的是,其所含的某种特殊化学物质,能极好地增强鼻咽部的血液循环和鼻腔的黏液分泌,母鸡肉和鸡汤中的脂肪对小儿支气管炎和痰多有意想不到的疗效。因此,感冒初起时,吃鸡肉、喝鸡汤可以有效消除呼吸道中的病毒,使呼吸道恢复正常状态,从而达到不治而愈的效果,在冬天经常给宝宝吃鸡肉、喝鸡汤也能起到增强体质预防感冒的作用。人们习惯用老母鸡炖汤来进补,老母鸡不但能补气补血,还能祛风。但是,老母鸡肉质坚韧、不易嚼碎,给宝宝最好选用童子鸡,鸡肉细嫩、松软,易于消化吸收,而且给宝宝喝的鸡汤要清淡一些,不要太浓。另外宝宝喝的鸡汤里不要加任何补品,如红枣、枸杞子、天麻、人参等,喝纯鸡汤就可以了,这一点家长一定要注意。

无论是大人还是小孩,每一天的身体、情绪、智力状况都与前一晚的睡眠有直接的关系,所以充足的睡眠不但
可以增强体质、预防感冒,也是一个人提高生活质量的根本。

3.“神仙粥”

③肺活量大的人一般不易感冒

制作方法:糯米煮成的稀饭一小碗,加入生姜2~3片(成人5~6片),煮10分钟后再加入带须的大葱一根(成人2~3根),煮5分钟后,再加入米醋3~4勺(成人可多加些,勺是吃饭用的小勺),搅均匀后,趁热吃粥,小孩可以不吃生姜和葱(成人最好都吃)。此粥发汗的效果非常好,对治疗冬天受风寒着凉引起的感冒有很好的治疗效果,出汗后一定要多喝水,并及时更换潮湿的衣服,严重时可以多吃几次。(文
马悦凌)

肺活量在一定程度上反映了呼吸机能的潜在能力。一般说来,经常进行锻炼或从事较强劳动的人,其肺活量大
,不容易感冒。而小儿和成人相比,肺泡的数目少,肺容量也小。因此,宝宝的锻炼只要多接触大自然、多呼吸新
鲜空气就可以了。

现在正值初冬,早晚温差比较大,带宝宝出去,一定要添加衣物,在暖气的房间里,不要穿的太多。

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