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澳门新葡新京下载腹中胎儿也能减肥

摘要:

“贪嘴妈妈小心宝宝成“巨大儿”:很多准妈妈怀孕后,家人都让孕妇多吃
“好的”。孕妇体重过重会增加并发症的危险,甚至产下先天性异常儿。研究显示,孕妇怀孕最后3个月过量摄入高脂肪类食物。。。”
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“一上电子秤,5.5公斤!”今天,这个出生才3天的小子(化名胖胖),因为太胖被父母送进了省儿童医院。该院医生介绍,这样的超重儿,他们经常遇到。

很多准妈妈怀孕后,家人都让孕妇多吃“好的”。而孕妇吃得太多、太好,运动又太少,造成摄入与消耗不均衡,导致自己和胎儿共同超重。对此专家指出,对于巨大儿的控制,关键在于孕妇以及其家人观念的改变。

科室专题

比年画上的娃娃还胖

孕妇增重别太快

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才出生3天的巨型男婴胖胖,小家伙身高55厘米,脸和身子都肉嘟嘟的,把眼睛挤得睁不开,小胳膊、小腿一节一节的,比年画上的娃娃还要胖。

资料显示,理想的怀孕体重是在孕早期(怀孕3个月以内)增加2公斤左右,中期(怀孕3个月至6个月)和末期(怀孕7个月至9个月)各增加5公斤左右,整个怀孕期的体重总增长量控制在12.5公斤左右,最多不要超过15公斤,孕前体重超标20%以上的准妈妈,孕期体重增加以7至8公斤为宜。
但是现在孕妇体重增加二三十公斤成为较为普遍的现象。


营养过多,缺少运动

石光介绍说,孕妇体重过重会增加并发症的危险,如妊娠期高血压、妊娠糖尿病、肾炎、血栓症、过期妊娠及难产等,甚至产下先天性异常儿。对产妇来说,巨大儿在生产时,即使产力、产道及胎位均正常,但由于胎儿过大,当胎头以及胎肩娩出时,可能导致产道的裂伤、产后出血等危险,这也是近年来剖宫产率上升的主要原因之一。孕妇应适度参加活动,不要整天坐着或躺着,同时适当补充营养,减少高热量、高脂肪、高糖分食品的摄入,保持自身体重和胎儿体重的匀速增长。

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每月在医院出生的新生儿中巨大儿有40-50个,占到所有新生儿的8%-10%,并且有上升的趋势巨大儿是指体重大于或等于4公斤的新生儿。

摄入营养注重均衡

贪嘴妈妈小心宝宝成“巨大儿”

巨大儿的产生主要有两方面原因:孕期保健没有做好,营养过多,缺少运动;妊娠期糖尿病和妊娠合并糖尿病是另一个重要的原因。巨大儿带来的影响涉及孕妇和新生儿双方,胎儿过大引发难产的几率大大提高;平产时,骨折、颅内出血、脑缺氧、神经损伤等也将严重威胁新生儿。

石光说,由于孕妇的营养状况对胎儿脑组织的发育影响很大,孕早期胚胎尚小时,应增加一些富含维生素B的食物,以谷物、大豆制品、蔬菜、水果为主。孕中期,胎儿的生长加速,各器官系统处于分化奠定阶段,孕妇的热量消耗和所需要的蛋白质比正常人增加10%至20%,因此食物要以乳品、肉类、蛋类、豆类、蔬菜、水果为主。孕晚期,处于胎儿骨骼发育、皮下脂肪积贮、体重增加的阶段,孕妇除摄取适当的碳水化合物、蛋白质类食物外,还可适当增加脂肪性食物。孕妇的膳食品种要多样化,尽可能食用天然的食品,少食高盐、高糖及刺激性食物,注意不要过多吃高糖的水果。此外,还需多食肝、骨头汤和海带、紫菜、虾皮及鱼等海产品,从中摄入一些钙、铁、磷等微量元素。每天最好喝600毫升的牛奶,补充优质蛋白质和钙,鸡蛋一天最好别超过两个。

发布: 2010-4-8 | 来源:panjk.com | 责编: 益民 |

提醒 准妈妈悠着吃

帮腹中胎儿来“减肥”

很多准妈妈怀孕后,家人都让多吃
“好的”。体重过重会增加并发症的危险,甚至产下先天性异常儿。研究显示,怀孕最后3个月过量摄入高脂肪类食物,是孩子出生后患单纯性幼儿肥胖的重要原因。

据统计,理想的怀孕体重在孕早期(怀孕3个月以内)增加2公斤,中期(怀孕3个月至6个月)和末期(怀孕7个月至9个月)各增加5公斤,前后共增加12公斤左右为宜。

准妈妈应密切关注胎儿的生长发育进程,当发现胎儿增长过快时,应该及早去医院做一次糖耐量的检测和营养咨询,合理调整饮食,避免妊娠期糖尿病和巨大儿的发生。

医院妇产科的一项临床调查显示,本市巨大儿的出生比率占新生儿总数的近6%,也就是说100个新生儿中有6个是巨大儿,其中出生时体重超过5公斤已并不鲜见。这一数字比上世纪90年代翻了一倍,市中心妇产科医院产科副主任石光主任医师说,我国新生儿标准体重在3至3.3公斤之间,达到或超过4公斤的胎儿都称为巨大儿。一旦形成巨大儿对于母婴双方都有伤害,首先会使得难产、增加产后出血的发生率,对于新生儿而言,很可能出现窒息、肩难产,也增加了臂丛神经损伤、颈骨骨折等的发生率。巨大儿还容易发生低血糖、红细胞增多等并发症,进入儿童期后容易发胖,到了成年期,、、高血脂等的患病率也会增加。

一般孕妇都吃得较好,运动量又不多,造成摄入与消耗不均衡导致超重。研究显示,孕妇怀孕最后3个月过量摄入高脂肪类食物,是孩子出生后患单纯性幼儿肥胖的重要原因。金明华表示巨大儿一旦发生,只能选择好适当的生产方式,尽量减少给其带来的伤害。

石光介绍说,研究显示,孕妇怀孕最后3个月过量摄入高脂肪类食物,是孩子出生后患单纯性幼儿肥胖的重要原因。妊娠最后3个月,是孩子脂肪细胞组织增长最活跃的阶段。这个时期,如果母亲营养过度,就会引起脂肪细胞数的增长,形成终身肥胖。这种单纯性幼儿肥胖在治疗上比成年肥胖难得多。因为成年发胖,只是细胞体积增长,而没有数量上的增长。所以,预防单纯性幼儿肥胖需要从母亲怀孕时开始,最后3个月的合理饮食是预防儿童单纯性肥胖的关键。

妇产科专家石光介绍说,巨大儿的发生与遗传因素有一定的联系,如父亲或母亲身材高大、体重过重或体格健壮的,生下巨婴的可能性较大。排除遗传因素后,巨大儿与孕期营养过剩密切有关,太胖的更容易孕育巨大儿。准妈妈在怀孕期间确实需要多摄取营养,但应避免营养过剩,并保持营养的均衡。不少在孕期猛吃营养食品,不仅导致自身体重严重超标,胎儿体重也猛增。临床分析表明,由于营养过剩导致的巨大儿接近7成。

孕妇应少食多餐,吃一些清淡和富有营养的食品,每周体重增长不应超过500克。膳食品种要多样化,尽可能食用天然食品,高糖的水果不要多吃,饭量最好不要增加。

孕产期营养比平时丰富一些是必要的,但一定要注意适可而止。对于那些食欲过旺的孕妇,黄瓜和番茄是不错的选择,一旦有食欲增加的迹象,可适量吃些这两种食物,既饱肚子,又补充水分和维生素,还可帮助腹中胎儿减肥,保持正常出生体重。

妊娠期也是导致巨大儿的原因之一。由于胎儿要通过胎盘从母体获取葡萄糖,当母体血糖增高时,胎儿长期处于高血糖状态,这些糖被转化为多余的脂肪和蛋白质,导致胎儿皮下脂肪丰满,体重增加过快,成为巨大儿。

孕产期营养比平时丰富一些是必要的,但一定要注意适可而止,这样有利于保证婴儿出生时体重正常。

很多准妈妈怀孕后,家人都让多吃
“好的”。而吃得太多、太好,运动又太少,造成摄入与消耗不均衡,导致自己和胎儿共同超重。对此专家指出,对于巨大儿的控制,关键在于以及其家人观念的改变。

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