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哭泣并非一无是处

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新华网北京10月13日专电人们通常在悲伤时哭泣,但眼泪并非一无是处。哭泣能使人体释放肾上腺素和去甲肾上腺素,让人发泄痛苦、获得平静。

墨西哥《宇宙报》日前刊登的一篇文章说,沮丧、悲伤、精神和肉体的疼痛、高兴、紧张、焦虑和激动等情绪都是可以通过眼泪来传递的感觉。如果适时哭泣,将会减缓压力,而如果强忍眼泪,则可能对身体和精神造成伤害。

眼泪分为两种。一种是反射性或刺激性,如灰尘和洋葱等刺激性物质和食物引起的流泪;另一种是情绪和感情导致的精神性反应。由情绪引起的眼泪包含大量矿物质、锰和催乳激素,其含量高低与人的精神状态相关。

情绪型眼泪很难控制,那些不被允许哭泣的孩子容易积蓄压力,引发健康危机。研究显示,成人重拾哭泣是一件好事,因为哭泣不是让我们变得更脆弱,而是更坚强。痛快地哭一场之后,人们会笑得更多、更灿烂。

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