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哺乳期的妈妈多吃猪蹄真的可以催乳吗?



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广东茂名一名女子在哺乳期间为了催奶而狂吃补品,仅猪蹄就吃了198个,岂料催出如排球大的巨乳。胸部负重长达两年、饱受巨乳困扰的王女士,近日来到广州进行手术治疗。

很多人认为女性在哺乳期多吃猪蹄可以催奶,那么,哺乳期的妈妈多吃猪蹄真的可以起到催乳的作用吗?

在这个快速发展的时代,不同类型的食材深入到人们生活中。人们在日常生活中经常能接触到许多珍贵的和养生的食材,人们服用这些食品补充缺少的营养成分。但是对于某一种的食材的了解并不多,也不知道怎么样的烹饪方法能将食材的营养价值发挥到最大。不难发现,现在有很多人喜欢通过食用一些食材来进补,比如说坚持母乳喂养的新手妈妈们,就喜欢吃一些补品补身体。那么,桂圆下奶吗?接下来,由我带领大家阅读下面的内容了解一下吧。

产妇为催奶日吃6猪蹄

虽然猪蹄中确实含有丰富的营养,属于高蛋白、高脂肪的食物,但是多吃猪蹄并不有利于催乳。事实上,母乳的分泌是按照规律进行变化的。在准妈妈临产前,乳房就开始分泌少量的乳汁,为新生儿的到来做准备。在产后的几天内,宝宝开始吮吸乳头时就会形成乳汁分泌的反射,乳汁的分泌就会增多加快。不同的妈妈也会因个人体质、生活方式的不同,在乳汁分泌上存在差异。

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王女士早年生育第一胎时,由于分泌乳汁少而无法哺乳。两年前,在生完第二胎后,她听亲戚介绍说吃木瓜、燕窝、猪蹄之类的补品可以增加奶量,于是便开始食补催奶。

而猪蹄里因为含有大量的饱和脂肪和胆固醇,妈妈们摄入大量的肉食和浓汤,不仅不会催奶,反而会容易堵奶,引起排乳不畅,出现乳房胀痛。另外,还会增加肥胖、高血压等风险,给哺乳期妈妈们的身体增加负担。而且,乳水当中90%都是水分,也就是说补充水分可以帮助乳汁分泌,即使是通过喝汤来补充水分,也要以清淡为主,不宜太油腻。虽然吃猪蹄本身是不能催乳的,但是在哺乳期的妈妈们可以适量食用猪蹄煲汤,以此来增加哺乳期汤水的摄入量。但要注意的是,在喝猪蹄汤时最好撇掉汤汁表面的那层浮油。

一、桂圆下奶吗

我平时就喜欢吃猪蹄,又听说吃猪蹄能发奶,所以坐月子的时候猪蹄吃得最多。一日三餐,每餐吃两个猪蹄,一天吃6个,连续吃了大概一个多月。王女士介绍说,生完孩子的一个多月,她一共吃了198个猪蹄。因为当时都是婆婆去买的,所以婆婆对猪蹄的数量记得特别清楚。

做到科学催奶,才能事半功倍。其实,直接有效的催奶方式主要有三种。第一,宝宝的吮吸。哺乳期妈妈要多喂养宝宝,宝宝吮吸乳头可促进妈妈的脑下垂体分泌催乳素,从而增加乳汁的分泌量。第二,规律的作息。哺乳期妈妈要保证充足的睡眠和休息,睡眠不足会影响母乳的分泌,要保持愉悦的心情,以平和的心态面对生活中的一切,避免劳累过度。第三,保持营养均衡。营养是乳汁分泌的基础,要注意合理平衡膳食,多补充水分。养成合理健康的生活方式,才能更好地为宝宝哺乳。

哺乳期是可以吃桂圆的,这种情况不会导致回奶的。桂圆性温热,阴虚、内热体质及热性病患者不宜多食,尤其是阴血偏虚的哺乳期妇女一般不宜食用桂圆。可能会引起口干、胎热,大便干燥、等。

不幸的是,王女士在吃了近200个猪蹄后,乳量没有增加,体重倒是增加了不少,而且乳房也随之膨胀起来。

二、催奶误区

不堪负重到广州缩乳

1、生完宝宝马上喝浓汤来催乳

坐完月子后,由于乳房膨胀,胸部负重过大,这让身材娇小的王女士感觉很累,她渐渐出现了腰酸背痛的症状。最烦的是腰都挺不直了,总感觉前面背着个重物,走路也走不稳。王女士向医生诉苦说,最难忍受的是,夏天时乳房下皱襞处由于通气不良长出湿疹和痱子,抓破后出现感染,造成皮肤破溃。而且她还无法买到合身的内衣。无奈之下王女士来到了广州求医治疗。

其实产后头两天,乳汁分泌不太多,都是初乳,含有丰富的免疫物质,应该让宝贝多多吸吮。一方面让宝贝熟悉妈咪的乳房,频繁吸吮初乳,使乳腺导管通畅,促
进乳汁早分泌;另一方面,可促进宝贝尽早排尽胎便,减少早期黄疸的发生。一般乳汁大量分泌多在产后第三天。在宝宝尚未习惯妈咪的乳房,充分吸吮妈咪的乳
房,乳腺管尚不通畅时,过早地引用大量的“下奶汤”,常可导致乳汁淤积,乳房的胀痛,甚至出现发热。

医生经过检查发现,王女士由于两年多的负重,腰椎已经有点弯曲了。经过测量,她的乳房重达2.5公斤,足足有一个排球那么大。近日,广东省第二人民医院美容科为她做了巨乳缩小术,切除了乳房容积的三分之二。手术后,王女士的乳房虽然只有原来的三分之一,但是仍然比一般女性丰满。

2、补品一箩筐,应有尽有

哺乳期拼命吃小心补脂肪

俗话说:老母鸡汤既能补元气,又能催奶,一举两得。那是不是产后多吃补品,就能帮新妈咪拥有又多又好的奶水呢?
对于刚完成分娩的妈咪来说,有些食物不宜在哺乳期食用,可能会起到“回奶”的作用。比如:含有麦芽成分的食物,比如麦片等。另外,产后喝红枣桂圆汤等,
都不利于子宫收缩、复原和恶露排出。尤其是产后一两天,母乳本来就偏少,此时急于用鸡汤“催奶”,老母鸡里的雌激素会抑制体内泌乳素分泌,不但催不出奶,
还可能使妈咪,特别是剖宫产的妈咪肠胃功能不适,导致腹胀,甚至腹泻等。

虽然猪蹄等食品确实有发奶的效果,但是由于个体差异,并不是对每个人都有效果。而王女士就是典型的拼命补营养,补的却是脂肪。中年妇女产后不限制饮食引起的乳房问题主要有两种,一种是吃了营养物品后乳房持续膨胀,不能缩小;一种是膨胀后严重萎缩,像放了气的气球,干瘪了。为此提醒,女性在哺乳期间不要过度营养,不必大补特补;第二是要逐渐退奶,让乳房渐渐恢复产前形态,第三个是哺乳期也要佩戴乳罩。

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3、产后妈妈忙着节食和瘦身

有些上班族的妈咪,为尽快恢复体型,以便投入工作,产后便着力控制饮食,争取最短的时间把孕期增加的体重减下去。其实,这种观念是错误的。
很多新妈咪可能不知道,产后立刻减少饮食,会造成乳汁分泌不足。妈咪产后想要乳汁充盈,最简单的诀窍在于心情舒畅、营养合理适当、注意休息。不要为了哺
乳吃太多的食物,只要不觉得饿即可,注意合理搭配,营养全面。如果妈咪始终想着尽快恢复身材,让自己常处于饥饿状态,那就很容易奶水不足,宝贝也就要跟着挨饿和营养不良了!

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通过上面的文字内容对“桂圆下奶吗”进行了分析和解答,同时人们对桂圆有一个深入的了解。对于要给宝宝喂养母乳的妈妈来说,为了保证宝宝的健康在饮食方面也是遵照严格的食谱,同时会用各种手段增加产奶量。桂圆性温热,它含有丰富的营养,对于一般的哺乳期妈妈来说是可以食用的,并且有下奶的作用,但要注意一点是桂圆不适合阴血偏虚的妈妈食用。一般的人群都可以在日常生活中食用。除此之外,还有许多可以分泌乳汁的食品哦。

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