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澳门新葡新京下载婴儿的健康跟爸爸饮食有关吗



摘要:婴儿的健康掌握在谁的手中?孕育宝宝的妈妈?还是爸爸呢?婴儿的健康其实与父母双方都有关,下面我们来看看婴儿的健康跟爸爸饮食有什么样的关联。

导 语“是孕妈妈的饮食决定胎儿的营养状况吗?”
究竟胎儿的生长情况是怎样的呢?

澳门新葡新京下载 ,母亲是孕育胎儿的主体,所以以往一说到孕前的营养饮食,我们直接就会想到母亲应该吃些什么,补充些什么。其实,不仅是母亲,要想母婴健康,生个健康聪明的小宝宝,父母在孕前都应该注意饮食的调理。因为,宝宝是否健康最初决定于受孕的质量,而受孕的质量则决定于夫妻双方。这样说,相信大家应该都能够了解了吧。那么,我们就来说一说,夫妻双方在孕前饮食上应该注意补充些什么。

很多人都有这样一个误区,认为婴儿的健康只跟妈妈有关系,似乎跟爸爸没有什么关系,因为胎儿一直孕育在妈妈的肚子里,妈妈的饮食跟胎儿有直接的影响,爸爸跟胎儿没有什么直接的影响。但是有研究表明,爸爸的饮食对婴儿的健康也是有影响的。那么爸爸的饮食对婴儿的健康有什么样的影响呢?

出生体重和身高反映着宝宝在胚胎期的发育状况,也间接反映着妈妈长期的营养状况。胚胎期,从一个受精卵发育成一个拥有健康的各个器官、各个系统的宝宝,需要消耗大量的“原材料”,才能按照基因“编程”出一个婴儿来。

孩子虽然在母体中孕生,但后代的优劣很大程度上取决于受精卵的质量。准爸爸从婚后开始每日补充叶酸,可以提高精子质量,增加准妈妈受孕机会。

加拿大的一项研究现在表明,母亲怀孕前父亲的饮食对婴儿的健康同样重要。

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为了预防解决先天畸形儿出生,很多准备要孩子的女性都知道要在孕前三个月开始服用叶酸,但你可能不知道,服用叶酸并不是女人的专利,为了预防出生缺陷和生出聪明健康的宝宝,男人孕前也应补叶酸。再摄入如β-胡萝卜素、锌等营养物质,可以更好提升准爸爸“种子”的数量和质量;

当谈及婴儿可能面临的风险时,人们的主要焦点都放在妈妈身上。但加拿大的一项研究现在表明,母亲怀孕前父亲的饮食对婴儿的健康同样重要。这项研究结果发表在《自然通讯》杂志上。

孕期营养

而适当补充维生素b6,则可以帮助准爸爸的“优良种子”在准妈妈的幸福土地上“碰头、生根、发芽”,为培育宝宝打下健康基础。美国加州大学研究也证实,叶酸对于男性生殖健康是相当重要的。现在美国农业部已经推荐每日膳食标准必须保证成年男性每天摄入足量叶酸。世界上比较认可的方法是:每日补充0.8mg叶酸增补剂来弥补食物中叶酸摄入的不足。

蒙特利尔麦吉尔大学的研究团队对维生素B9进行了重点研究。众所周知,女性需要足量的叶酸以预防后代出生缺陷。小鼠试验现已证明,如果父方叶酸水平也不足,出生缺陷率会显著增高。

妈妈对孩子的健康从遗传和营养上有很大影响,包括提供健康的卵子,提供胚胎发育的营养,提供一个发育很好的胎盘(大小和表面形状正常,具有正常传输营养功能),生育,哺喂宝宝和幼儿。而爸爸主要就负责贡献基因。不少研究发现,妈妈的健康和提供的营养能力,以及出生时宝宝的健康,对孩子未来的健康有着一定关系。实际上,宝宝并不是完全依赖妈妈孕期的饮食来获得营养或健康的,这是非常冒险的策略。

女人,在怀孕期间身体会发生一系列变化,应对这些变化,孕妇要合理的安排工作与休息,注意营养的补充,为了宝宝的健康,准妈妈要了解更多。

研究作者RomainLambrot表示:我们很惊讶地发现,当父方叶酸水平不足时,后代出生缺陷的比例上升近30%。缺陷包括面部和脊柱的严重骨骼畸形。

胎儿的营养主要来源于妈妈的营养储存和孕妈妈身体组织中的蛋白质和脂肪转化。胎儿的营养来源于孕妈妈的身体构成,而非直接来源于她的饮食,因此胎儿的健康是体现了孕妈妈一直以来的营养状况,而不只是孕期的营养状况。女宝宝出生时她生命中会有的卵子数量和质量就已经基本决定了,而这些又反应了女宝宝妈妈的营养状况。

孕前饮食中首要补充的营养物质就是叶酸,而且不仅女性需要补充叶酸,男性也同样需要每日补充叶酸,因为,叶酸可以提高男性的精子质量,有了好的种子,才能够种出好的庄稼,这个道理再前先不过了。我们都知道叶酸是预防胎儿发生先天性畸形的重要营养物质,然而,只是
母亲一个人补充叶酸是不够的,要给宝宝更多的健康保障,爸爸也一定要记得和妈妈一起补叶酸。除此之外,维生素的补充也必不可少,特别是维生素B6对于受孕质量的提高具有重大的意义。那么,只靠饮食中来摄取叶酸和维生素是否足够呢?严格来说,通过饮食来保证维生素的摄取就已经可以了,但是,叶酸的摄取量只靠饮食却略显不足,所以,适当的服用少量的叶酸补充剂就可以很好的弥补这一点。健康的宝宝从受孕开始,好的受孕从营养饮食开始,现在,未准爸爸妈妈就赶快一起来调整饮食,补充营养吧。

研究人员称,在精子的发育过程中,表观基因的一部分被删除,但其中也有一部分被传递下来。因此,打算要孩子的男性应该特别注意自己的饮食和生活方式。

作为孕育宝宝的母亲的,她的营养状况,她的卵子数量和质量,胎盘大小和形状,跟她胎儿时期、幼时的发育都有关系。而母亲的发育,又和外祖母的营养和健康有关系。总之,女性对下一代健康的影响是远远大于男性的。
最能直观反应母亲长期营养状况的,就是她的身高、体重。

要想拥有一个健康的婴儿,不仅仅是母亲单方面的努力,还有需要注意的是,在母亲怀孕之前,准爸爸们特别要注意的是自己的饮食还有生活方式,这对于以后即将出生的宝宝有着很大的影响,准备爸爸们,你们记住了吗?

有句俗话,“爹矮矮一个,娘矮矮一窝”,从实验胚胎学的角度看来,不无道理:妈妈长期的营养状况,对后代的营养和健康的影响会比父亲大得多。
孕期妈妈营养不足,或者营养过剩(孕妈妈是胖也不行,瘦也不行),或有吸烟喝酒等不利因素,都会对危害到婴儿的健康,并可能和孩子成年后的慢性病相关。
尽管孕妈妈的饮食可能并不直接和宝宝的出生体重有关,但是可以影响胎儿的“编程”,即器官发育和系统的功能发展。比如,不同怀孕阶段的能量限制可能和孩子成年后的肥胖,血脂异常,胰岛素抵抗和冠心病有关。另外,孕妈妈过高或者过低的蛋白质/碳水化合物比例,都可能和后代成年后的高血压有关。

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