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孕中产后合理膳食慎防面瘫



摘要:专家表明,有一些孕妇产后容易患上面瘫,那么,有什么方法可以预防么?

炎炎夏日,很多人习惯整晚对着电扇、空调吹风,殊不知,如此贪凉会不小心患上面瘫。几天前,宁波10岁女孩嘉嘉醒来发现,自己的左眼无法闭合,嘴巴歪斜不能控制,还有口水流出。家长见状担忧,赶紧送孩子至宁波李惠利东部医院儿科就医,经过检查确诊嘉嘉患上面瘫。

面瘫多发生在老年人身上,病情严重的时候,患者备受折磨,及时的治疗十分关键。面瘫是一种临床上常见的神经系统疾病,它虽然不会给病人带来严重后果,但也会使他们的工作、生活受到一定的影响,尤其影响其面容的美观。针灸治疗面瘫有相当长的历史,这种操作简便、见效快、无毒副作用的治疗方法非常受人们的青睐。

妊娠中及产后本应是其乐融融的时刻,但是近日门诊中遇到的孕产妇面瘫患者悄然增多。这固然是由于孕产妇本身气血精气不足,易感外邪,但不良生活习惯也能导致面瘫的多发。这种疾病不仅会给患者造成身体痛苦,还会造成巨大的心理压力,很多患者在治疗过程中急于求成,效果稍不理想便放弃治疗,其实面瘫疾病急性期病情有进展趋势,患者应平和心态,坚持继续治疗,才能取得良好效果。

据了解,面瘫即面神经麻痹,俗称“歪嘴巴”、“歪歪嘴”、“面神经炎”、“歪嘴风”等,是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病、多发病,一般症状是口眼歪斜,也不受年龄限制。患病后患者面部往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都难以完成。

面瘫可发病于任何年龄段,其中以20-40岁者居多

注意前驱症状:耳后疼痛、面部不适等

面瘫是一种临床上常见的神经系统疾病,它虽然不会给病人带来严重后果,但也会使他们的工作、生活受到一定的影响,尤其影响其面容的美观。针灸治疗面瘫有相当长的历史,这种操作简便、见效快、无毒副作用的治疗方法非常受人们的青睐。

面瘫是以口眼邪为主要症状的一种疾病,中医又称其口 卒口僻口眼
邪。面瘫可发病于任何年龄段,其中以20-40岁者居多,男性发病率比女性高,面部左右两侧的发病率大体一致。

这里所说的面瘫就是通俗所称的掉线风,是以口眼歪斜为主要特点,患者常常在睡觉醒来时发觉一侧面部肌肉僵硬板滞,眼裂闭合不全而出现露睛流泪,鼻唇沟变浅,口角下垂、漱口漏水、吃饭颊龈间存食,不能皱眉、鼓腮、吹哨。

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面瘫多发病于夏季和秋冬,多因脉络空虚,风邪乘虚侵袭阳明、少阳经络,以致经气阻滞,经脉失养,筋肉纵缓不收而发病。

常有人问我,我啥感觉没有,咋就面瘫了呢?其实这种疾病通常会有前驱症状出现,有的患者会先出现耳后疼痛,还可出现吃饭乏味、一点儿声响就觉得吵闹刺耳等。如果发现相关症状,患者要及时去医院检查,以免病情加重。

面瘫可发病于任何年龄段,其中以20-40岁者居多

针灸治疗面瘫需经三个阶段

不良生活习惯:过于保暖,饮食肥甘厚味

面瘫是以口眼邪为主要症状的一种疾病,中医又称其“口”“卒口僻”“口眼邪”。面瘫可发病于任何年龄段,其中以20-40岁者居多,男性发病率比女性高,面部左右两侧的发病率大体一致。

面瘫的病程大约为40天,也就是说从发病到痊愈,大多数病人需要40天左右的时间。治疗再及时,效果再好,也要经过20多天的一个过程。面瘫分为3期,即急性期、停滞期和恢复期。如超过40天还不能完全治愈的,则为后遗症期。下面,我们来具体看看面瘫发病的三个时期特征以及相应的治疗方法。

孕产妇之所以好发面瘫,一方面是由于其本身独特的生理特点,经气不足,易感外邪。另一方面是由于不良生活习惯的影响。常言道产前多热、产后多寒,孕妇体温本身就高于正常人,再加上家中温度较高,孕妇难免会感觉燥热,衣物穿得过少,或者外出时,未注意室内外温差,受凉而发病。临床上也可以见到有的产妇并没有明显感受风寒史,但追问病史时,常有长期固定姿势的哺乳史。加之家人担心孕产妇营养缺乏,饮食中多高蛋白高脂肪食物,即中医上所称的肥甘厚味,亦可引邪致病。此外,有研究表明,情绪抑郁或者烦躁易怒,也可增加面瘫的发生几率。

面瘫多发病于夏季和秋冬,多因脉络空虚,风邪乘虚侵袭阳明、少阳经络,以致经气阻滞,经脉失养,筋肉纵缓不收而发病。

针灸治疗面瘫怎么样?患者可对镜子练习瘫痪侧面肌的随意运动,可依次进行举额、皱眉、闭眼、睁眼、耸鼻、微笑、露齿、鼓腮和吹口哨等动作,每日2-3次,每次数分钟直到疲倦。之后配合患侧面部肌肉按摩,每次5-10分钟,促进局部血液循环。

当然,准妈妈和新妈妈们不要过于焦虑,面瘫像感冒一样,是有一定自愈倾向的。注意做好保暖的同时莫忘适度通风,保持良好心态,合理膳食,一旦出现面部不适或耳后疼痛等前驱症状马上到正规医院就诊,就能取得良好的预防效果。

针灸治疗面瘫需经三个阶段

(一)急性期

治疗方法选择:孕妇针灸自有特色

面瘫的病程大约为40天,也就是说从发病到痊愈,大多数病人需要40天左右的时间。治疗再及时,效果再好,也要经过20多天的一个过程。面瘫分为3期,即急性期、停滞期和恢复期。如超过40天还不能完全治愈的,则为后遗症期。下面,我们来具体看看面瘫发病的三个时期特征以及相应的治疗方法。

面瘫的急性期是从发病的第一天开始,即发现口眼邪开始算起,共7天时间。

在治疗方面,笔者认为针灸可谓是治疗本病安全有效的首选方法。不过孕产妇因为其生理的特殊性,治疗中有自己的独特之处。一般人治疗原则以祛风通络,疏调经筋为主,孕产妇治疗应以补益气血为主,兼顾祛风通络缓急。发病第一周,即急性期,面部穴位以浅刺为主,远端腧穴可适当以泻法重刺激。这里需要注意的是,由于远端配穴多根据面口合谷收而选用合谷穴,但此穴有活血通络作用,故孕妇还是避免远端取穴,独取头面,不扰任督,始为万全。另外可配合在翳风穴(在耳垂后,当乳突与下颌骨之间凹陷)处施灸法,以局部温热略有红晕为度,这和西医的理疗方法有异曲同工之妙。此外,还可在足三里穴(外膝眼下三寸,胫骨外一横指)处施灸以鼓舞气血,助正驱邪。

急性期

临床表现:口眼邪,患侧眼睑闭合不全,迎风流泪,鼻唇沟消失或变浅,不能做皱眉、蹙额的表情,口角歪向健侧。

观念调整保治疗:越治越重是误解

面瘫的急性期是从发病的第一天开始,即发现口眼邪开始算起,共7天时间。

治则:祛风通络,疏调经筋。

临床上,常常遇到患者抱怨针灸治疗不仅没有效果,还越针越严重,并因此放弃治疗。

临床表现:口眼邪,患侧眼睑闭合不全,迎风流泪,鼻唇沟消失或变浅,不能做皱眉、蹙额的表情,口角歪向健侧。

取穴:针灸治疗面瘫怎么样?以手、足阳明经为主,取穴翳风、合谷、阳白、地仓、颧髎、颊车。

其实这是一种误解,面瘫急性期时,病情有进展的趋势,无论哪种治疗方法都不能立即抑制病情的进展。针灸的作用并非逆转病情发展,而是可以有效缩短病程,减少后遗症。患者应平和心态,坚持治疗。此外,在治疗过程中,患者外出时注意戴口罩、围巾,避免再受风寒。眼睑闭合不全者,因不能瞬目闭眼使角膜暴露,易致感染,这种患者要注意外出时佩戴墨镜或眼罩,或用眼药水以预防感染,保护角膜。

治则:祛风通络,疏调经筋。

针刺均取患侧。

取穴:以手、足阳明经为主,取穴翳风、合谷、阳白、地仓、颧髎、颊车。

(二)停滞期

针刺均取患侧。

从发病的第8天开始,至发病的第17天为止,有10天时间。这一时期病人的面部歪斜程度不会再加重,全身症状也会减轻,或者经治疗后消失,但面部口眼
邪依然存在。

停滞期

临床表现:口眼
邪,患侧眼睑闭合不全,迎风流泪,鼻唇沟消失或变浅,不能做皱眉、蹙额的表情,口角歪向健侧。

从发病的第8天开始,至发病的第17天为止,有10天时间。这一时期病人的面部歪斜程度不会再加重,全身症状也会减轻,或者经治疗后消失,但面部口眼邪依然存在。

治则:祛邪通络。

临床表现:口眼邪,患侧眼睑闭合不全,迎风流泪,鼻唇沟消失或变浅,不能做皱眉、蹙额的表情,口角歪向健侧。

取穴:风池、合谷、阳白、四白、上关、迎香、下关、牵正、地仓、颊车、夹承浆。

治则:祛邪通络。

针刺以上穴位均取患侧。

取穴:风池、合谷、阳白、四白、上关、迎香、下关、牵正、地仓、颊车、夹承浆。

(三)恢复期

针刺以上穴位均取患侧。

针灸治疗面瘫怎么样?从面瘫后第18天开始进入恢复期,到第40天止,为期23天。有些病人恢复较快,恢复期短;有些病人的恢复期稍微长一点,在15天以上。此时,病人全身症状逐渐消失,面部肌肉功能逐渐恢复。

恢复期

临床表现:面部瘫痪情况开始好转,患侧额纹逐渐增多、变深,鼻唇沟加深,眼裂变小或完全闭合,但闭不紧,口角歪斜逐渐矫正。

从面瘫后第18天开始进入恢复期,到第40天止,为期23天。有些病人恢复较快,恢复期短;有些病人的恢复期稍微长一点,在15天以上。此时,病人全身症状逐渐消失,面部肌肉功能逐渐恢复。

治则:补益气血,活血通络。

临床表现:面部瘫痪情况开始好转,患侧额纹逐渐增多、变深,鼻唇沟加深,眼裂变小或完全闭合,但闭不紧,口角歪斜逐渐矫正。

取穴:针灸治疗面瘫怎么样?足阳明胃经为主。取穴阳白、四白、颧髎、合谷、地仓、颊车。

治则:补益气血,活血通络。

针刺全部穴位均取患侧。

取穴:足阳明胃经为主。取穴阳白、四白、颧髎、合谷、地仓、颊车。

针灸治疗面瘫怎么样?它作为常见的治疗方法,有着突出的治疗功效。除了针灸治疗面瘫之外,患者还必须做好相关的护理工作。面瘫患者由于眼睑闭合不全或不能完全闭合,瞬目动作及角膜反射迟缓,角膜长期外露,易导致眼内感染,损害角膜。患病期间宜少看电视、手机,避免长时间开车,减少用眼;外出时佩戴墨镜,避免强光照射,同时滴一些有润滑、消炎作用的眼药水,睡觉时可戴眼罩或盖纱布保护。

针刺全部穴位均取患侧。

针灸治疗面瘫需取穴13个穴位

上文提到的穴位,可能对一般人来说比较陌生,下面我们来逐一科普下,翳风、合谷等这些穴位究竟位于何处。

1.翳风:在颈部,耳垂后方,乳突下方前端凹陷中。

2.合谷:在手背,第二掌骨桡侧的中点处。

3.阳白:在头部,眉上一寸,瞳孔直上。

4.地仓:在面部,口角旁开0.4寸。

5.颧髎:在面部,颧骨下缘,目外眦直下凹陷中。

6.颊车:在面部,下颌角前上方一横指,闭口咬紧牙时咬肌隆起,放松时按之有凹陷处。

7.风池:在颈后区,枕骨之下,胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。

8.四白: 在面部,眶下孔处。

9.上关:在面部,颧弓上缘中央凹陷中。

10.迎香:在面部,鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟中。

11.下关:在面部,颧弓下缘中央与下颌切迹之间凹陷中。

12.牵正:在面部,耳垂前0.5-1寸处的压痛点。

13.夹承浆:在面部,承浆穴左右各旁开1寸。

面瘫治疗期间需注意六个方面的问题

1.面瘫患者应注意不要用冷水洗脸,避免直接吹风,注意天气变化,及时添加衣物,防止感冒。喝酒、洗澡、洗头后机体毛孔张开,应注意避风寒,防止再次感受外邪。另外,加强锻炼,增强体质,可使正气充盛,外邪无以入侵。

2.面瘫患者由于眼睑闭合不全或不能完全闭合,瞬目动作及角膜反射迟缓,角膜长期外露,易导致眼内感染,损害角膜。患病期间宜少看电视、手机,避免长时间开车,减少用眼;外出时佩戴墨镜,避免强光照射,同时滴一些有润滑、消炎作用的眼药水,睡觉时可戴眼罩或盖纱布保护。

3.患者可对镜子练习瘫痪侧面肌的随意运动,可依次进行举额、皱眉、闭眼、睁眼、耸鼻、微笑、露齿、鼓腮和吹口哨等动作,每日2-3次,每次数分钟直到疲倦。之后配合患侧面部肌肉按摩,每次5-10分钟,促进局部血液循环。

4.耳周、面颊区肿痛者可以进行局部热敷以祛风活血,消肿止痛。可以在家自行用温湿毛巾热敷面部,每日1-2次,每次10-15分钟。

5.患者应少食羊肉、海鲜、辣椒等生、冷、刺激的食物。

6.按时休息,生活规律,情志调畅,保证充足的睡眠可使面瘫尽快恢复。

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