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澳门新葡新京官方网站宝宝喂奶知多少?好满意催乳师给你建议!



摘要:由于乳房会存储脂肪,因此也沉积了亲酯性有害化学物质。当我们哺乳宝宝时,宝宝吃的不仅是有益的脂肪和糖分,同时还吃下去了涂料稀释剂、干洗液、木材防腐剂、洁厕剂等,哪怕量很小。

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原标题:宝宝喂奶知多少?好满意催乳师给你建议!

母乳一直被视为天然的完美食品,倘若我们给母乳贴上成分标签,上面大概会列出:脂肪,维生素A、C、E、K,糖分,主要的矿物质,蛋白质,酶类和免疫抗体。母乳中几乎囊括了专家建议、婴儿成长所需的所有成分,还有一些神秘成分可以帮助孩子在一生中抵御从糖尿病到癌症的各种疾病。

前段时间,一项名为《6个月内婴儿纯母乳喂养率》的报告登上了热搜,包裹调查数据显示,我国6个月内婴儿纯母乳喂养率不足3成,仅为29.2%,远低于世界平均水平。

1、感觉孩子吃不饱,是不是我奶水不足?

直到最近,人们都还以为母乳中含有大约200多种成分,但在秘鲁首府利马举行的第15届国际母乳与哺乳研究协会的会议上,我惊讶地发现分子生物学家、生物化学家和遗传学家已经采用新技术对这些类别中的每一种进行深入研究,并有了各种新发现。

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纯母乳喂养足不足不是单纯依据你的感觉,或者因为孩子频繁要吃奶,你就认为泌乳不足。而是应该看孩子尿量是否充足,一般尿量达到6次可以算母乳充足;其二,孩子吸允后睡得好,有满足感;第三大便的次数。

被污染的母乳顺着上面那份母乳成分标签看下去,越来越多不讨人喜欢的化学名词赫然在目:DDT、PCBs、三氯乙烯、高氯酸盐、二苯夫喃、汞、铅、苯和砷。

母乳喂养,对于促进宝宝健康成长至关重要。科学证明,母乳是6个月内婴儿最理想的食物,没有之一。

小科普

由于乳房会存储脂肪,因此也沉积了亲酯性有害化学物质。当我们哺乳宝宝时,宝宝吃的不仅是有益的脂肪和糖分,同时还吃下去了涂料稀释剂、干洗液、木材防腐剂、洁厕剂、化妆品添加剂、汽油副产物、火箭燃料、白蚁毒素和阻燃剂,哪怕量很小。

世界卫生组织建议:

奶水的多少是与乳腺腺泡容积之和有关的,乳房的腺泡发育良好的话,乳汁就会多,反之就少。还有,不少人会认为乳房的大的妈妈奶水就多,但真相是乳房的大小只是与脂肪多少有关,大只是反映脂肪的含量多。

如罗马哲人西塞罗所说,你的脸透露着你的思想,那么你的乳汁就可以讲述你几十年来的饮食习惯,甚至是你的装修风格。还记得大学那个旧床垫吗?还记得浴室的涂料吗?记得不久前用过的蟑螂喷雾吗?它们全在那儿。还有,你上周吃的寿司里含汞,去过的加油站有苯,速溶咖啡杯有全氟辛酸,面霜里有防腐性苯甲酸酯,烧烤架上的油烟中有铬按照体重来算,宝宝所吸收的剂量远高于我们自己。这不仅仅是因为婴儿较小,而是因为他们的食物母乳中的浓缩污染物比我们食物中的要多。这是食物链原理。

婴儿在出生后6个月内应该坚持纯母乳喂养,以实现理想的生长发育和健康水平。

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食物链运作的过程是这样的:处于食物链顶端的动物得到的是所有处于其下层的物种的能量,以及各种积累起来难以代谢的化学物质。食物链上层的每个种群成员所吸收的亲酯类有毒物质是下层的10至100倍。这就是为什么一片鲨鱼肉要比等量的浮游生物所含的汞更多。

宝宝满6个月后,为满足其越来越高的营养需求,继续母乳喂养至2岁或者更长的时间,同时婴儿应获得营养充足及安全的辅食。

不主张通过服用药物来催奶,主张饮食催奶,乳母需要充足的高卡饮食、高蛋白饮食;同时,勤哺乳也是促进乳汁分泌的有效方法。

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2、宝宝呛奶怎么办?

母乳中含有丰富的营养物质和多种免疫物质,既能满足婴儿正常生长发育需求,又能减少感染性疾病的发生,并且还有利于预防成年期慢性病的发生;母乳喂养,不仅对宝宝有好处,还能促进母亲的产后恢复,增进母子情谊。

有不少“奶霸”妈妈提出,宝宝太小,每次喂奶孩子都很容易被呛,孩子一松口,奶就喷到宝宝脸上,遇上这样的情况应该怎么办?

既然母乳喂养有这么多好处,也被世界卫生组织等机构倡导多年,那为何中国的纯母乳喂养率仍然偏低,与世界平均水平差距显着呢?

小科普;宝宝喂奶知多少?好满意催乳师给你建议!

调查报告指出,对母乳喂养的认知不足是造成我国这种母乳喂养现状的主要因素之一。

呛奶一般来说不是很常见,建议检查泌乳量是否很大,孩子吸吮的速度是否和泌乳量成正比,呛奶一般与喂哺的方式有关,因母乳或配方奶都含有糖分,妈妈可以在喂哺之后给宝宝喂1-2勺白开水(婴儿专用勺),减少糖分在喉咙里积聚。

5.20不仅是个充满浪漫的日子,对妈妈们来讲也是个特殊的日子——全国母乳喂养宣传日。借此机会,腾讯育儿联合医知袋鼠,特邀茹喜芳医生,和大家聊聊母乳喂养那些事儿,帮助大家更深入地了解关于母乳喂养的相关知识。

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调整哺乳姿势,可用手指挤压乳房,将乳腺管压扁,控制泌乳速度。另外,如果孩子哭闹很厉害,可在吃到一半时暂停哺乳,轻拍后背将胃内空气排出后,再继续哺乳。哺乳完成后,轻拍后背5-10分钟,以此延长打嗝时间。

一、这些没有科学依据的说法,别再信了!

3、天热(天冷)会导致孩子胃口不好吗?

关于母乳喂养的一些误区,相信有不少新手妈妈都“踩坑”了,这不仅坑妈,也是实力坑娃。

有家长说,原本2个小时就吃一次奶的宝宝,现在过了很久都没睡醒,醒来了也不找奶吃,虽然精神状态不错,但是那么吃时间不吃奶,会不会是天气原因造成了胃口不好?

1.胸小的妈妈奶水不足

纯母乳喂养是很难评估孩子单次吸允的奶量是多少的,刚开始孩子小可能吃5分钟就饱了,随着孩子的逐渐长大,单次吸允时间可以延长到10分钟或更多,证明孩子吸入量更充足,更耐饱。所以,孩子每次进食的间隔时间也较以前更长。

错!

小科普:宝宝喂奶知多少?好满意催乳师给你建议!

胸部的大小主要跟脂肪有关,而决定母乳产量的是乳腺腺体的发育情况、激素水平等,跟脂肪没有一点关系。乳腺组织好,奶水分泌才充足。

0-1岁的孩子基本处于“猛长期”,且现在家庭条件比较好,很少孩子会因为环境和气候的因素导致胃口不佳。

所以,不能凭妈妈胸部大小判断奶水是否充足。

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先给孩子称量一下体重,看看较之前有没有比之前增长。但有时候孩子胃口不好也或是疾病的表现,如感冒或肠胃疾病,需家长密切观察孩子。如果发现孩子哭闹或者精神不好,也可以到儿保科看看。

2.初乳很“脏”,有胎毒

澳门新葡新京官方网站,4、太冷或太热断奶,孩子容易生病?

错!

老一辈的人常说,太冷或者太热不能给孩子断奶,这时候断奶后孩子很容易生病,这是真的吗?

对于新生宝宝而言,初乳绝对是宝宝的“黄金”口粮,可以说是宝宝出生后,妈妈送上的第一份珍贵礼物。

如果孩子营养均衡,天气太热或太冷断奶都没有问题。主要看孩子是否会太恋人奶,如果除了人奶外,别的奶制品都不吃,就建议先不断。现在可以加点别的奶制品来分散孩子对母乳的依恋,逐步断奶。

有些人认为初乳“脏”,看上去又黄又黏稠,这是因为初乳中含有丰富的β胡萝卜素成分和蛋白质。初乳中还含有纤维素和低聚糖,能帮助宝宝建立起正常的肠道菌群,这个过程是任何配方奶粉都不能代替的。

5、妈妈生病还能继续喂奶吗?

另外,初乳中丰富的抗体,有助于增强宝宝的免疫力;又因其中的营养成分比例好,对新生宝宝来说,更容易消化吸收。

很多妈妈问:哺乳期如果患上了感冒或者乳腺炎还能继续喂奶吗?

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对于这点,各位要知道的是:一、如果没有发烧超过38.5℃,建议哺乳期戴上口罩,日常生活中减少接触宝宝,以免传染;二,对于一些患上了轻度的乳腺炎的妈妈是可以继续哺乳的,只有重度的乳腺炎患者,已经出现了高烧、红肿化脓的情况时需要停止患病乳房的哺乳,但另一边没有患病的乳房只要妈妈使用的药物没有注明是哺乳禁忌的,还是可以继续喂养孩子。

3.初乳少,不够宝宝吃

6、上班以后泌乳不足,孩子需要添加什么?

有的妈妈问:初乳那么少,不会饿着孩子吧?加些配方奶是不是更靠谱?

上班以后,“奶妈”们常感觉喂奶力不从心,但不够700的奶量孩子又容易缺钙,面对这样的情况,应该怎么办呢?

其实,新生儿的进食需求并不大。

小科普

婴儿出生时,体内有一定的能量储备,一般可满足宝宝至少3天的代谢需求。

一般宝宝六个月就要开始添加辅食,所以除了母乳外,三餐饮食的添加也需要加入奶制品,如配方奶粉、酸奶、鲜奶等。三大营养物质要保持均衡:碳水化合物、脂肪和蛋白质。此外,水果和蔬菜也是必须的。

出生第1天,宝宝的胃容量只有5毫升左右,相当于一个玻璃弹珠大小。因此,在妈妈大量泌乳之前,初乳完全能够满足宝宝的需要。

7、宝宝为何只认奶嘴不认娘?

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有妈妈表示,之前一直是亲喂模式,但中途上班离开宝宝有1个月多,结果短短一个月的时间宝宝迷恋上了奶嘴,不愿意亲喂了,我很担心这样下去泌乳量会大大减少,这样的情况有什么办法可以纠正吗?

一般到妈妈产后的三、四天,乳房分泌乳汁的量也大大增加,其成分也发生了一些变化:乳糖和脂肪的含量逐渐增加,蛋白质含量逐渐减少,实现了初乳到成熟乳的过度。

这是孩子出现了乳头混淆。如果想要改变此种情况,需要妈妈们有一定的耐心和信心。

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建议

此时,妈妈会经历生理性的涨奶,这种情况不要急着找催乳师疏通或者自己乱揉,最好的方式就是让宝宝多吮吸。

每次喂奶前都先亲喂,逐步让孩子接受亲喂。但这不是一天两天可以纠正的,需要给有耐心。另外,对于需要出差的妈妈,出差的时候也建议继续用吸奶器刺激双侧乳房,每次5-10分钟,直至恢复到以前的泌乳量。出差期间通过吸奶器挤出的母乳可以存放在冰箱保存。

4.月子酒、醪糟是下奶神器

8、乳头皲裂怎么办?

这种做法应该禁止!

每次哺乳后挤少许乳汁涂抹乳头,也可以用羊脂膏涂抹,下次喂奶前,用温毛巾把乳头擦干净后哺乳即可。还需要调整喂乳姿势,尽量将乳头及大部分乳晕被宝宝含住。

这些食物中的酒精不仅会减少泌乳量,而且,乳汁中的酒精含量会影响宝宝健康发育。

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有人说,煮沸会让酒精挥发。

做好预防工作,不要用刺激性的沐浴露清洗乳房;注意哺乳的姿返回搜狐,查看更多

美国华盛顿州大学、爱达荷大学和农业部营养数据实验室做了一项研究,将酒精加入食物中并煮沸,结果显示,至少有25%~40%的酒精残余量。

责任编辑:

对婴儿来说,即使只摄入一点酒精都是有害的!如果持续大量饮用,后果将十分严重。

5.多喝汤能下奶

绝大多数人都认为:喝浓汤营养又下奶,于是各种进补。

通过熬煮,鲫鱼汤、排骨汤里确实会有一些分解的游离氨基酸,让汤十分鲜美。但是,主要的营养物质是在肉里。而且,汤看起来白花花的像乳汁,是因为漂浮着大量脂肪,除了会让妈妈长胖,并没有特别的下奶效果。

妈妈如果喜欢喝汤,可以,但要保持清淡,少油、少盐。

在这也要提醒大家,盲目进补或者乱用所谓的偏方,可能没下奶成功,反而进了医院,这可不是夸张,而是真有案例。

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6.妈妈乳腺炎不能喂奶

错!

乳腺炎主要是因为乳汁堵塞、淤积等原因,造成乳腺管周围的组织发炎,可不要误会是乳汁变质、有细菌、有病毒。

对于轻微的乳腺炎或者乳房胀痛,更应该坚持母乳喂养,排空乳房,这样也有助于乳腺炎尽快恢复。

对于病情严重的乳腺炎,妈妈们也不要担心治疗会影响到宝宝而盲目拒绝,医生会根据情况,指导服用哺乳期可用的药物。

积极配合治疗,才能早日康复,更好地哺乳宝宝。

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7.奶水稀没营养

有些人说:奶水颜色很淡、很稀,一看就是“没营养”,还是喂奶粉吧。

这可真是误会母乳了 。

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要知道,乳房分泌乳汁的功能是相当“智能”的,在宝宝的成长发育过程中,为适应不同月龄宝宝的营养需求,会不断调整乳汁营养成分的比例。

妈妈们也要知道,每次母乳喂养时也分前奶和后奶,它们的颜色、浓度、成分含量都有差异。

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宝宝每次刚开始吃到的“前奶”含水量比较高,所以看起很淡、很稀,但它含有丰富的矿物质和免疫因子;而后奶呈淡黄色,含丰富的脂肪和乳糖,热量很高,抗饿,是宝宝增加体重的关键。

所以不要觉得奶水稀没营养就不给宝宝吃母乳而换配方奶,或者将前奶挤掉只给宝宝吃后奶。

建议妈妈们在喂奶时,可以让宝宝把一侧乳房吃空再换另一侧,下次喂奶时调换顺序。这样既可以让宝宝“全面”摄入营养,又能保证宝宝体重正常增长。

二、母乳喂养需要注意什么?

要说哺乳,真不是一件容易的事儿。那么,到底怎样才能让宝宝吃得更好呢?

1.尽早开奶,注意姿势

分娩之后,开奶越早越好。

如果妈妈和宝宝一切正常,应在分娩后30分钟内将宝宝放到妈妈胸前并开始哺乳,尽早吸吮能让宝宝更快适应妈妈的乳头。

可能这时候妈妈的奶水较少,不要担心,这时要坚持让宝宝频繁吸吮。建议每天要保证至少8~12次的吸吮次数,这样既能让宝宝吸收到初乳的营养,又能充分刺激妈妈的泌乳反射,分泌更多的乳汁。

如果这时觉得“奶水不足”就改喂配方奶,很容易让宝宝拒绝母乳,同时由于缺少了对妈妈乳头的充分刺激,也严重影响乳汁的正常分泌,母乳喂养可能就以失败告终了。

在母乳喂养的过程中,很多妈妈都有乳头破损、皲裂的经历,每次喂奶时都感到钻心的疼!

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出现这种情况,常见的原因主要是以下几种:

宝宝衔乳方式错误;

宝宝咬、扯妈妈的乳头;

妈妈总是频繁不必要地清洁乳头;

频繁喂奶或喂奶时间长。

妈妈想要免受此罪,教会宝宝正确“衔乳”至关重要。

也有些妈妈说:宝宝吃奶太费劲了,怎么也喝不到奶。

其实这种情况很大一部分原因也是哺乳姿势不对,这包括宝宝的含乳姿势和妈妈的喂养姿势两方面。

正确的姿势才能保证宝宝喝到足够的乳汁,也能避免妈妈乳头被吸破,引发乳腺炎。

下面就为大家简单介绍一下:

宝宝含乳的正确姿势:先用乳头碰触孩子的嘴唇,等孩子的嘴张大后把乳房放进去,以确保宝宝能吸吮到乳晕部分。因乳晕底下是乳窦,只有压迫乳窦,乳汁才能出来。

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母乳喂养的姿势也很重要:抱孩子的时候,要用胳膊支撑住宝宝的头颈部,让孩子身体呈一条直线,使孩子的身体得到支撑。另外,要让宝宝贴近妈妈,即胸贴胸,腹贴腹,下巴贴乳房。

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2.保证营养均衡、足量摄入

《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议,哺乳期女性对很多营养元素的需求量都比平时多,比如,蛋白质和维生素C的摄入量应该增加50%、维生素A和碘的摄入量几乎翻倍,其他B族维生素、钙、钾、铁的摄入量也要增加30%左右。

所以,母乳妈妈们一定要注意饮食营养均衡。

一般来说,每日饮食中要保证谷物、蔬菜、水果、鱼肉蛋、奶的摄入量,根据自己的情况酌量增减,尽量不要偏食、挑食。

3.保持良好心情

情绪变化虽然不会改变母乳的成分,但可能影响母乳的产量。

妈妈如果过度紧张、焦虑、悲伤、愤怒,容易导致奶水不足。所以,一定要保持愉快、稳定的情绪。

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4.这些禁忌要留心

一般来说,哺乳期辣的、热的、凉的都可以吃一些,没有严格的禁忌。

不过,母乳的味道可能会因为妈妈吃的食物而有所改变,不同宝宝对乳汁味道的偏好也不同,所以,如果妈妈发现,自己吃了大蒜、洋葱、辣椒、胡椒等刺激性食物后,宝宝变得不爱喝奶等,这时妈妈要根据实际情况来调整,避免摄入这些食物。

另外,以下几种情况需要进行限制的:

1)含汞量较高的鱼类

水生物对汞有很强的蓄积能力,尤其某些生长周期长、体型大的海鱼,可以蓄积比周围水体高1000倍的汞。如金枪鱼、鲷鱼、银鳕鱼等,不可常吃多吃。

2)酒精

前面已经提到,对婴儿来说,酒精的安全量为0!哺乳期,爱喝酒的妈妈,就坚持忍忍吧~

3)其他引起不适的食物

有些食物可能引起宝宝过敏,如牛奶、花生、芒果等,妈妈要观察宝宝的反应,有过敏情况要停止食用。

4)烟

吸烟的危害不言而喻:

烟雾中很多化学物质可以引起癌症和其他疾病,如呼吸系统感染、支气管炎以及肺炎等;

经常暴露于二手烟中的宝宝,引发哮喘的几率更大;

香烟中的一些化学物质被哺乳期的妈妈吸入就会沉积在母乳中,从而影响宝宝;

……

为了宝宝健康,妈妈如果以前有吸烟的习惯,一定要戒烟,并避免吸入二手烟,全家努力为宝宝营造一个健康的环境。

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总之,哺乳是一项艰巨的任务。关于母乳喂养这回事,这篇文章所提到的仅是一小部分。如何让更多妈妈安心地选择纯母乳喂养,是全社会都需要考虑的问题,而不是强压给妈妈个人。

《中国母乳喂养影响因素调查报告》中也表示,母乳室的设立、存放母乳冰箱的提供、产假制度的完善……都会给纯母乳喂养率的提高带来很大影响。

希望社会各个方面给予理解、支持,让更多妈妈能够坚持为孩子提供母乳喂养。

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