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夏季宝宝能睡凉席吗?凉席该不该OUT?



摘要:凉席是夏日睡觉的必备神器,可又担心宝宝睡凉席对身体不好。夏季,到底该不该给宝宝睡凉席呢?

夏天来了,气温一度飙升至36°+,凉席是夏日睡觉的必备神器。

[摘要]炎热的夏季,成人都对夏季酷热难忍,气候难耐,更别说小宝宝们了,这样的天气,孩子最不容易入睡了,不但影响了宝宝们自己的身体健康,作为父母的更是操心操肺,该怎么办呢?

夏日炎炎,宝宝睡觉的时候也容易出一身汗,天气太热宝宝容易起痱子,这时候很多家长都会想到把凉席拿出来给宝宝睡,可又担心宝宝睡凉席对身体不好。其实,宝宝是可以睡凉席,但是睡凉席有很多要注意的地方,不然很容易让凉席误伤了宝宝。

而年幼的宝宝,睡觉时出汗多,又容易起痱子,因此不少家庭已经铺上了凉席。

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稍不注意,凉席会误伤宝宝

但也有很多宝妈会问,宝宝可以睡凉席吗?

准备一

凉席是夏日睡觉的必备神器,但是给宝宝使用的同时也会带来很多烦恼。有些妈妈就抱怨道宝宝在凉席上爬的时候突然哭闹,一仔细看发现是凉席上的竹子刺伤了宝宝的皮肤。不仅如此,由于凉席比较阴凉,是细菌滋生的好地方,宝宝在凉席上待久了容易被细菌感染上,背上长痱子是常有的事。

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1、清凉空间

宝宝由于年幼,皮肤还很娇嫩,不像成年人一样有强硬的保护层,所以更加容易被凉席伤到。质量不好的凉席通常会有一些小竹签,很容易扎进皮肤里,而且不容易发现,于是宝宝哭闹也找不出原因,这是非常危险的。

其实只要正确选用凉席,盛夏是可以给宝宝睡凉席的。不过,一定要做好防护措施,这样才能让宝宝在酷热难耐的夏季安寝无忧哦。

夏天,本来天气就炎热,如果此吋宝宝的房间是红色的床单、橘色的窗帘,满眼“热乎乎”的暖色调自然刺激得宝宝难以入睡,有的颜色甚至还会引起宝宝烦躁不安。

如何才能让宝宝睡凉席

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所以,妈妈应该用清凉色调为宝宝布置一个“适睡”的清凉空间,浅绿、淡粉、水蓝、柠寅……在清凉得可以捏出水的环境里,小夜灯折射出暗暗的光,宝宝心里的热气也被赶走了几分,慢慢地安然入睡。

凉席虽然会误伤到宝宝,但这并不会掩盖它是夏日乘凉的好东西这一点。所以,在给宝宝睡凉席的同时,只要稍加注意,在凉席上铺一块布或者薄被子就可以解决以上的问题了。

宝宝睡凉席,要小心3种病:

2、清凉寝具

需要注意的是,凉席一定要保持清洁干燥,最好在给宝宝使用前先消毒,不然宝宝的皮肤有可能会过敏。如果不是太热的天气,最好还是不要使用凉席,毕竟凉席比较潮湿阴凉,对宝宝身体不太好。

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有些宝宝爱出汗,睡前烦躁不安、哭闹不止,细心的妈妈会发现,宝宝的枕巾、床单己经被汗浸湿了。看来,应该给宝宝的皮肤降降温,给宝宝准备凉席和凉枕了。

如何给宝宝挑选凉席

刮伤

在给宝宝带来夏曰清凉的同吋,凉席也容易引起宝宝腹泻、皮肤炎。所以,妈妈一定要给宝宝选择质地好、正面光滑无刺的凉席。使用前先洗净,再用开水烫几遍,然后晒干。使用吋席子边缘用纱布或棉布包好,以避免与宝宝皮肤直接接触。天气一转凉,就要及吋撤掉凉席,以免引起宝宝腹泻等症状。

一张好的凉席对宝宝的健康也是很关键的,父母也不可忽视哦。商场里琳琅满目的凉席会让父母挑花了眼,但是并不是每一种凉席都适合年幼的宝宝使用。挑选好凉席,首先要看编织是否紧凑,观察是否有细小竹签存在,手感要光滑,而且摸起来要柔软舒适的,不宜太硬,不然宝宝睡着不舒服,对宝宝的生长发育也不利。

新凉席一般表面比较僵硬、凹凸不平,小宝宝皮肤娇嫩,如果用手使劲在凉席上一蹭,很容易会扎伤或者会摩擦生疼。

3、防蚊装备

小编在这里推荐父母选择纯天然的亚麻凉席,这种材质的凉席会随着人体的体温而变化,当宝宝体温高时,它会迅速吸收汗液和热量,当宝宝体温降低时,它又会帮助宝宝保存热量,冷热皆宜,而且还能抑制细菌生长,非常适合宝宝使用。

另外,一些竹制、草制的凉席用得过久,表面会产生一些小毛刺,在宝宝爬行蹬腿时可能扎伤孩子的皮肤,或者会扎进小刺。

蚊虫的叮咬是宝宝睡眠的最大干扰因素,又红又痒的大红包常常折磨得宝宝难过不己,小一点的宝宝又不会表达,只好以哭闹来向可恶的蚊子表示抗议。宝宝不会说,可妈妈应该把这件事想在前头,为了让宝宝享受酣畅的睡眠,夏季可以给宝宝的小床配上一顶透气性好的蚊帐,这应该是最有效、最环保的防蚊措施了。也可以在宝宝身上涂抹适置的驱蚊剂或宝宝花露水,以达到驱蚊的效果。无论如何,妈妈也要想办法不让蚊虫影响到宝宝的睡眠。

爸爸妈妈们,你们肯定想不到小小一个凉席也能有这么多讲究。小编觉得,小宝宝正是在爸爸妈妈的细心呵护下才能健康茁壮成长的!

怎么办:

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如果发现宝宝皮肤被凉席擦伤划伤,首先要检查伤口处是否有毛刺留在皮肤里,如果有,要先挑掉毛刺,再用酒精棉球进行消毒,以防皮肤感染。

准备二

如果用旧的凉席毛刺比较多,建议妈妈还是给宝宝换个表面光滑的新席。

1、不让宝贝太兴奋

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宝宝原本就不肯睡觉,有的爸爸妈妈还要跟宝宝疯玩,追呀、跑呀……让宝宝玩得满头大汗、筋疲力尽,眼睛已经快睜不开了,却还一趟一趟地从床上跑到地上,还要和爸爸妈妈玩一会儿。而小一些的宝宝,则会因为睡前兴奋过度,开始哭闹。

腹泻

妈妈爸爸要记牢,睡前不要让宝宝太过兴奋。夏天本就暑热难当,宝宝再玩得一身大汗,哪里还能睡得着?所以,临睡前还是给宝宝放一点柔和的音乐作为背景,妈妈可以讲讲小熊猫要睡觉的故事,或者唱唱歌、做做抚触,这些相对安静的游戏,给宝宝传递的信号就是“要睡觉了”。

宝宝睡觉怕热,躺在凉席上又不愿意盖被子,这样很容易着凉。

2、睡前一小时不吃东西

而且宝宝的自身体温调节能力弱,对外界冷热的适应力差,容易受凉而引起肠蠕动增加,导致大便次数增加,肠道水分吸收减少,大便稀溏,医生称之为外感性腹泻。

有些妈妈担心宝宝夜里饿,在睡前还继续喂零食,宝宝的胃承受不了过重的负担,自然要提出抗议,烦躁、哭闹、频繁大小便,过多的零食搅得全家人都睡不好觉。所以,睡前一定要管住宝宝的嘴。其实,只要宝宝正常饮食,即使不吃零食,夜里也不会饿。

怎么办:

有一些小宝宝吃着奶就叼着奶嘴睡着了,这其实也是不好的习惯,妈妈应该慢慢帮着改过来。另外,宝宝睡前也不要喝太多的水,还有的妈妈为帮助宝宝解暑,在睡前给宝宝喂西瓜或果计,这同样会增加膀胱的负担,夜里尿频,宝宝的睡眠质量就会大打折扣。解决的办法就是,在宝宝睡觉前大约一个半小吋的吋候,就给宝宝喝奶,然后喝点清水漱漱口,之后不再喂其他食物,这样,宝宝就有吋间把肚子里的屎啊尿啊打扫干净,可以安安稳稳睡一个觉了。

预防宝宝因着凉而腹泻,妈妈首要做好保暖工作。在给宝宝用凉席时,在凉席上铺一层棉布单子或毛巾被,避免宝宝皮肤直接接触凉席。

或者在宝宝睡觉时给他穿个小背心入睡,或者在肚子上盖个毛巾被,这样也能够很好地给小肚肚保暖。宝宝睡着后,妈妈要多留意宝宝是否盖着毛巾被,谨防他踢被子着凉。

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准备三

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睡前洗个澡

凉席皮炎

宝宝的皮肤很柔嫩,汗液和大小便等排泄物又很多,睡前如果能好好洗一个澡,让宝宝清清爽爽入睡,能有效提高宝宝的睡眠质量。而在炎热的季节洗澡也是有讲究的。

出现凉席皮炎的原因有两个:

1、首先要把水溫调节在34仁左右,而且,不必每次都用沐浴液,防止刺激宝宝的皮肤。

一是宝宝对用苇、草等植物编成的凉席过敏,症状是在皮肤与凉席接触的地方出现红斑;

2、给宝宝洗澡的顺序是:头部一躯体一四肢一肛门等部位。

二是被凉席缝隙中螨虫叮咬所引起,症状是宝宝身上出现一片一片的丘疹,医学上称为丘疹性荨麻疹。

3、注意清洗颈部、腋下、腹股沟等皮肤褶皱处。夏天,这些部位最易藏污纳垢,也容易生痱子。

怎么办:

4、洗澡动作要轻柔、敏捷,洗澡时间不超过10分钟。

妈妈首先学会区别病因。如果因为对凉席的原料过敏,建议立即更换凉席,同时在医生指导下服用一些抗过敏的药物和维生素C,一般2-3天症状即可好转。

5、洗澡前半个小吋不要喂奶,以防止小宝宝吐奶。

如果是螨虫叮咬引起,可用局部外用药治疗,一般7天左右即可治愈,同时还要注意凉席的消毒和保持清洁,以免滋生更多螨虫病菌。

6、虽然天气炎热,但把宝宝抱出浴室前,还是要擦干身体,否则会因为风吹而引起热伤风。

其次,给宝宝使用凉席前,要对凉席进行充分的清洗,并进行高温消毒,再放到阳光下暴晒,以减少接触性皮炎的发生。

平时使用也要注意清洁,每天抹洗一次,每周日晒一次,是减少尘螨最佳预防措施。

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最后,一旦患上“凉席皮炎”,尽量减少搔抓,口服一些止痒抗过敏的药物,外用杀虫止痒的洗剂或软膏,能很好的缓解症状。

进入梦乡

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倒数3、2、1……宝宝终于进入梦乡了。这并不意味着妈妈爸爸就可以高枕无忧了,宝宝不会自己照顾自己,在睡眠吋,宝宝同样会被凉风或蚊虫偷袭,妈妈爸爸还需要加倍细心护理,让宝宝安然度过这个夏天。

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1、即使再热也不要裸睡记住不要因为炎热而将宝宝全身脱光睡觉,“裸睡”易使宝宝腹部着凉。肚脐周围的腹壁是整个腹部的薄弱之处,更容易受凉而株连小肠,引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛,并发生腹泻。所以,即使天气再炎热,妈妈也要让宝宝穿一件背心或肚兜入睡,宝宝睡着吋,要在宝宝肚子上盖一层薄被,以增加腹部的保暖;半夜,妈妈要经常起来看看,宝宝是不是踢被子了,要及吋帮宝宝掖好被子。

怎么给宝宝选择凉席?

2、空调不要开过夜宝宝的居室内最好用自然风降温,保持空气流通。如果不得已需要用空调,则不宜调得过低,控制在26度一28度。另外,空调机连续使用不宜过久,尤其要避免通宵达旦开着。或者可以用电风扇代替空调,电风扇应放得离宝宝远些,对着墙壁吹,切不可直吹宝宝的身体。在发现宝宝出了很多汗的吋候,妈妈也要注意,即使用手摇扇子,也不能对着宝宝出汗的地方使劲地扇,否则很容易使宝宝受凉。

我们熟悉的凉席的种类非常多,主要有草席、竹席、竹纤维凉席、亚麻席、麻将凉席等,并不是每一种凉席都适合宝宝睡。

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草席

草席质地柔软,凉度也比较低,比较适合宝宝。

但草席有一个最大的缺点,容易长螨虫,容易沾上汗水和灰尘,宝宝使用容易过敏,第一次使用时要注意观察宝宝的皮肤。草席需要不定时清洁。

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竹席

不易过敏,但是凉性比较大,不适合婴幼儿。宝宝睡竹席容易着凉。如果家里只有竹席的话,可以在竹席上铺一层薄床单。

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竹纤维凉席

手感比较柔软,凉度适中,吸水性比较好,折洗比较方便,因此比较适合宝宝使用。

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亚麻席

亚麻席是一种天然纤维,有比较好的透气性和吸湿性,卫生性比较好,并且有抗菌性,凉性适中,因此也比较适合宝宝。

6个月以下的宝宝比较适合这种哦,因为可以水洗还可以熨烫。

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麻将席

麻将席是竹席的一种,缝隙比较大容易伤害宝宝的皮肤,而且凉性也较大,不适合宝宝使用。

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建议:皮肤敏感的宝宝比较适合藤席、亚麻面料的凉席;多汗的宝宝适合睡亚麻凉席以及丝竹凉席;但月龄较小的宝贝睡凉席时建议铺上一层薄被单。

『end』

来源:三甲传真、 医圈那点事儿、盐城疾控微健康,侵删。

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