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小夜灯会导致性早熟吗?

摘要:有人提出,过多的人工照明可能会影响到宝宝的褪黑素水平,并可能带来性早熟的风险增加。甚至有动物实验显示,在利用人工照明给予过长时间的光照情况下,的确有实验小鼠发育提前的情况出现。
网络上有人说,小夜灯可能导致孩子性早熟,影响孩子的生长发育。这到底是不是真的呢?性早熟?”
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/> 动物实验显示有风险
南京市儿童医院内分泌科专家刘倩琦告诉记者,之所以会有夜灯催熟孩子的说法,主要还是因为光线对于下丘脑-垂体-内分泌轴可能造成的影响。
这其中提得比较多的就是褪黑素。因为这种激素和我们的生物节律、睡眠、成熟甚至衰老都有关联,因此,医学界确实有这样的一种意见,认为褪黑素的分泌可以避免因促性腺激素水平过高而导致的过早发育。刘倩琦说,而褪黑素的分泌受到光照的控制,在夜间黑暗环境下分泌达到高峰,受到光照时分泌就会受到抑制。
因此,有人提出,过多的人工照明可能会影响到宝宝的褪黑素水平,并可能带来性早熟的风险增加。甚至有动物实验显示,在利用人工照明给予过长时间的光照情况下,的确有实验小鼠发育提前的情况出现。但在人类身上,还没有大型研究数据证实这一点;虽然有相关的一些报道,但也有一些相反的意见存在。
因此,夜间照明被认为可能增加相关风险,这是目前确实存在的一种观点。医生们出于安全性考虑,会希望家长们尽量避免长时间给孩子使用夜间的人工照明。刘倩琦告诉记者,况且有研究显示,过长时间的夜间光照,会影响到孩子其他方面的生长发育。例如长时间的人工照明可能让孩子养成夜间晚睡习惯,不利于他们养成良好的生活节律;同时一些眼科方面的研究显示,在相似的人种、生活习惯以及用眼习惯下,人工照明下活动时间越长的人群,出现近视等相关视力问题的风险越高。
睡前开一会影响不大
其实小孩子并不是天生怕黑,大多数孩子是在3岁左右,逐渐接触周围社会、开始慢慢懂事后才变得怕黑。这其实是成人无意中灌输给孩子的一些观念所致。刘倩琦说,家长应该避免给孩子看可怕、刺激性的影视节目,也不要用黑暗来吓唬孩子。告诉孩子黑只是因为我们看不清周围,并没有什么特别的。
对于小夜灯,家长们也不用过度紧张,因为只要不是长时间开着,睡前开一会儿,然后在孩子入眠后及时关灯,并不会给孩子带来过于严重的影响。比起夜灯,刘倩琦提醒家长,更要警惕家长们所使用的电子产品所带来的光污染问题。
现在许多家长自己就是夜猫子,而手机、IPAD、电脑等电子产品,都会形成室内光源污染,有些光源更比夜灯强烈得多。这些对于宝宝睡眠、节律的干扰可能更大。刘倩琦说,所以家长应该避免在宝宝入睡后,停留在同一房间内玩电脑、看视频。

“宝宝怕黑,我们想给他开一盏小夜灯。可是网络上有人说,小夜灯可能导致孩子性早熟,影响孩子的生长发育。这到底是不是真的?”昨天,我们的“妈咪帮忙团”微信平台上,有妈咪问起这个问题。也不怪妈咪们紧张,因为夜间照明导致宝宝早熟的说法确实存在。那么夜灯还能不能用?宝宝怕黑又该怎么办?

山西读者李女士问:为了方便夜里哺乳和照顾宝宝,睡觉时我会在房间里开一盏小夜灯。然而,最近我看见一篇名为《震惊!4岁女童性早熟,床头小夜灯居然是最主要祸因》的文章,这让我感到十分恐慌。想让专家帮忙解答一下我的疑惑,一盏小夜灯真的会让孩子性早熟吗?

夜灯催熟宝宝?

南方医科大学第三附属医院内分泌代谢科副主任医师韩亚娟答:儿童性早熟的病因比较复杂,营养、基因、环境等都有影响,共同作用,并非单一因素占主导地位,单纯说小夜灯引起宝宝性早熟有点过分夸大灯光的作用。

动物实验显示有风险

很多人担心,光会抑制褪黑素的分泌,而褪黑素减少会影响性激素分泌,因此,开小夜灯会引起孩子性早熟。的确,褪黑素的分泌受到光照的控制。它在夜间黑暗环境下分泌达到高峰,当受到光照时,它的分泌就会受到抑制。对于宝宝们而言,他们在出生后的前3个月,褪黑素分泌的节律性并不明显,白天、夜间浓度较为类似,之后褪黑素的日夜变化会逐渐明显。除了日光,人造光源对于褪黑素的分泌也是有影响的。但是,小夜灯所产生的光亮对孩子褪黑素的分泌是否会有影响,在这一方面的数据并不多。有研究发现,新生儿重症监护室的昼夜调控对于新生儿褪黑素的分泌并没有明显作用。

南京市儿童医院内分泌科专家刘倩琦告诉记者,之所以会有“夜灯催熟孩子”的说法,主要还是因为光线对于“下丘脑-垂体-内分泌轴”可能造成的影响。

总结来说,通过目前所能获得的研究数据,我们并不能直接将使用小夜灯和发育提前直接联系起来。网络上的传言也仅仅是对于少数个例的推测,并没有相关检测检验结果的支持。此外,市场上的夜灯种类繁多,灯光颜色、亮度、柔和度各有差异,因此笼统地去分析“夜灯”对婴幼儿的睡眠以及发育的影响是有失妥当的。

“这其中提得比较多的就是褪黑素。因为这种激素和我们的生物节律、睡眠、成熟甚至衰老都有关联,因此,医学界确实有这样的一种意见,认为褪黑素的分泌可以避免因促性腺激素水平过高而导致的过早发育。”刘倩琦说,而褪黑素的分泌受到光照的控制,在夜间黑暗环境下分泌达到高峰,受到光照时分泌就会受到抑制。

但需要提醒的是,当家长去照顾夜间哭闹醒来的宝宝时,有时会打开大灯。黑暗中高亮度的灯光直射会影响宝宝的睡眠,并对其眼睛造成很大的刺激,影响其视力的正常发育;与之相比,微弱的小夜灯的作用似乎就显得微不足道了。因此,家长应该选择灯光柔和、暖色的小夜灯,以免开灯时对宝宝的眼睛造成过大的刺激。

因此,有人提出,过多的人工照明可能会影响到宝宝的褪黑素水平,并可能带来性早熟的风险增加。甚至有动物实验显示,在利用人工照明给予过长时间的光照情况下,的确有实验小鼠发育提前的情况出现。但在人类身上,还没有大型研究数据证实这一点;虽然有相关的一些报道,但也有一些相反的意见存在。

虽然小夜灯不会引起性早熟,但有些补品和药物可能会增加性早熟的几率,如含有性激素的补品、含生长激素的药物、含激素的化妆品等。性早熟对孩子的身心健康危害较大,家长应高度重视,若发现孩子乳房部位有凸起或硬块,或者在不经意的情况下孩子感觉到有乳房触痛,男孩睾丸明显增大等,应该及时到内分泌科就诊。▲

“因此,夜间照明被认为可能增加相关风险,这是目前确实存在的一种观点。医生们出于安全性考虑,会希望家长[微博]们尽量避免长时间给孩子使用夜间的人工照明。”刘倩琦告诉记者,况且有研究显示,过长时间的夜间光照,会影响到孩子其他方面的生长发育。例如长时间的人工照明可能让孩子养成夜间晚睡习惯,不利于他们养成良好的生活节律;同时一些眼科方面的研究显示,在相似的人种、生活习惯以及用眼习惯下,人工照明下活动时间越长的人群,出现近视等相关视力问题的风险越高。

孩子怕黑咋办?

及时关灯还有心理疏导

不过,对于小夜灯,家长们也不用过度紧张,因为只要不是长时间开着,睡前开一会儿,然后在孩子入眠后及时关灯,并不会给孩子带来过于严重的影响。比起夜灯,刘倩琦提醒家长,更要警惕家长们所使用的电子产品所带来的“光污染”问题。

“现在许多家长自己就是夜猫子,而手机、IPAD、电脑等电子产品,都会形成室内光源污染,有些光源更比夜灯强烈得多。这些对于宝宝睡眠、节律的干扰可能更大。”刘倩琦说,所以家长应该避免在宝宝入睡后,停留在同一房间内玩电脑、看视频。

“其实小孩子并不是天生怕黑,大多数孩子是在3岁左右,逐渐接触周围社会、开始慢慢懂事后才变得怕黑。这其实是成人无意中灌输给孩子的一些观念所致。”刘倩琦说,家长应该避免给孩子看可怕、刺激性的影视节目,也不要用“黑暗”来吓唬孩子。“告诉孩子黑只是因为我们看不清周围,并没有什么特别的。”(通讯员
吴叶青 金陵晚报记者 朱菁菁)

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