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宝宝总是一身汗,谁该背锅?



摘要:如果宝宝出汗了,我们应该弄清宝宝出汗的原因,还是再针对原因做好日常的护理工作。除了一些疾病所导致的出汗情况之外,婴儿出汗大体可以分成四种不同的情况,在下面的育儿知识中,我们将详细讲述这四种情况,并说明出现这四种情况应该如何做好护理工作。

很多宝宝生长发育都很好,但就是每晚睡觉都满头大汗,尤其是在刚睡下那会儿。这种状态不禁会让妈妈担心,不知是体内缺少什么营养?还是有其他原因?宝宝睡觉出汗,究竟哪种情况正常,哪种不正常?该如何护理才能改善?

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人人都会出汗,这没什么可奇怪的,但是如果你家有一个小宝宝,那么你就必须特别重视出汗这个问题了。因为婴儿出汗大多是有原因的,作为妈妈,你一定要时刻注意观察宝宝,如果宝宝出汗了,我们应该弄清宝宝出汗的原因,还是再针对原因做好日常的护理工作。除了一些疾病所导致的出汗情况之外,婴儿出汗大体可以分成四种不同的情况,在下面的育儿知识中,我们将详细讲述这四种情况,并说明出现这四种情况应该如何做好护理工作。

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很多妈妈反映,宝宝的小脸及身体总是汗津津的,刚替他擦完,脸上身上很快又蒙上了一层细密的汗珠。特别是大冬天的夜晚,大人们盖着厚棉被还嫌冷,宝宝们却一个个只想“凉快凉快”,被子恨不得全都蹬开。妈妈忙着给宝宝盖被子,一夜都睡不踏实;宝宝也没落着好,满头大汗没怎么干,一个不小心就感冒了。

1、成长期多汗:宝宝在1岁以内生长发育十分迅速,含水量较高,特别是新生儿时期,宝宝体内的含水量高达85%,婴儿期宝宝的体内含水量在70%左右,而成年人的含水量在60%。因此,宝宝体内生理代谢旺盛,体内热量多,需要通过出汗来调节体温恒定。

出汗对人体有什么作用?

妈妈们不禁困惑了:宝宝出汗这么多,正常吗?

Tips:针对宝宝的成长期含水量特点,宝宝机体代谢旺盛,出汗后需要及时补水,否则容易发生短暂或轻度缺水症状。

在人的身上长有两种汗腺:分布在腋窝等处的大汗腺和遍布全身的小汗腺。当气温或体温升高时,人体通过这些汗腺分泌出来的水分就是汗液。

通常,小儿时期由于代谢旺盛,皮肤含水量大,微血管分布较多,且小儿多活泼好动,出汗一般都较成年人要多。再加上由于环境温度过高、衣被过厚、运动剧烈等,不是大多数妈妈觉得宝宝出汗多,而是宝宝真的出汗多。今天,上海儿童营养中心专家委员会冯磊教授,就跟大家聊聊关于出汗的那些事儿。

2、活动时多汗:很多妈妈反映宝宝只要刚开始活动就会出汗。其实,这是因为宝宝活动后体内的产热较多,需要通过出汗来调节体温恒定。活动后多出点汗是正常现象。

当人体处于高温环境时,便通过生理调节大量出汗,而汗液的蒸发则带走体表的热量,使体温不至于因外界的高温而升高,从而保持了体温的恒定,避免中暑。

睡眠中出汗原因多

Tips:宝宝活动完后,妈妈要及时为宝宝擦汗,以免感冒。妈妈不妨为宝宝准备多条纱布,贴背吸汗,只要出汗可以及时更换。

因此,出汗是人体为适应外界高温环境而出现的保护性反应。此外,汗液还可以使皮肤角质柔软,有滋润皮肤的作用。汗液还可以排泄代谢废物。

出汗的主要作用之一是调节人体体温。宝宝多汗分为生理性多汗和病理性多汗。多数妈妈反映的情况,都是生理性出汗,属于正常现象,不用过于担心。但如果是病理性出汗,则不可大意,需要及时治疗。

3、兴奋型多汗:小宝宝的神经系统调节功能不是很健全,而出汗主要由植物神经调节,交感神经兴奋,促使汗腺分泌。小宝宝因为植物神经调节功能尚不健全,易兴奋激动,表现为多汗。

宝宝为什么比大人爱出汗?

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Tips:宝宝经常兴奋是表现出他对自身和周围事物的一种关注,妈妈们别因为宝宝易出汗而抑制了宝宝的天性。平常不妨多带宝宝接触大自然、多接触不同的人,让宝宝的好奇心大大膨胀吧!

澳门新葡新京888882,相对于成人来说,婴幼儿的皮肤含水量较大,皮肤表层微血管分布也较多,并且活动量又大,新陈代谢旺盛,所以由皮肤蒸发的水分也多。

生理性多汗这是指孩子发育良好,身体健康,无任何疾病引起的出汗。正常的儿童,即使出汗过多,家长也不用紧张。因为儿童汗腺较发达,汗腺分泌由植物神经控制,特别是孩子睡着后,其迷走神经兴奋可能导致出汗多。一般以头部、面部出汗为多,但睡后一两个小时就会缓解。婴幼儿期由于新陈代谢旺盛,加上小儿活泼好动,有的即使晚上上床后也不得安宁,所以入睡后头部也可大量出汗。

4、高温期多汗:天气炎热时宝宝多汗是正常现象。此时,体温与环境温差较小,散发同样的热量,就需要更多的汗水,所以气温越高,出汗越多。

再者,由于汗腺的分泌是受植物神经来调节的,宝宝大脑皮层对植物神经的抑制功能差,导致宝宝对冷热的自我调节能力比较差。所以,宝宝在晚上即使处于睡眠状态,植物神经依然处于兴奋状态,导致宝宝刚入睡时也很容易出汗。

病理性多汗是由某种疾病引起的小儿安静状态下的出汗,尤其是睡眠中出汗。引起病理性多汗的原因,大概有以下几种情况。

Tips:一般适宜宝宝的室温是22度至26度,对于即将到来的夏季,妈妈们还是最好不要过早锻炼新生宝宝的耐热能力。

医学上把宝宝出汗多的现象称为“多汗”,有“生理性多汗”和“病理性多汗”之分。

●佝偻病表现为入睡后的前半夜,小儿头部明显出汗。由于枕部受汗液刺激,婴儿经常在睡觉时摇头,与枕头摩擦,结果造成枕部头发稀疏、脱落,形成典型的枕部环状脱发,就是通常所说的枕秃。这是婴儿佝偻病的早期表现,只要及时补充维生素D和钙,就可以控制,出汗也就会自止。

宝宝的成长本身就会造成出汗现象的发生,对于这种情况,我们不用担心,但是一定要注意为宝宝补水,因为宝宝水分的流失本来就比成人快,如果不近视补水,就很容易导致缺水问题的发生。如果宝宝是因为活动而出汗,那么妈妈一定要及时为宝宝擦汗,不然可是很容易引起感冒的。如果宝宝对于一件事情非常感兴趣,那么也会出现兴奋性出汗,这时妈妈们应该把握机会,激发宝宝对于这个世界的兴趣,这也可以说是婴儿早期教育的一个组成部分吧。

宝宝生理性多汗

●结核病
假如小儿不仅前半夜出汗,后半夜及天亮前也出汗,多数是有病症的表现,最常见的是结核病。结核病还有其他表现,如低热、疲乏无力、食欲减退、面颊潮红等。如怀疑孩子感染了结核病,应做肺部X线检查或做结核菌素试验,以便及时诊断、及时治疗。

宝宝正处在生长发育阶段,新陈代谢旺盛,而且活泼好动,因此出汗常比成人多。

●其他有些伴有发热的疾病也常会出现多汗症状。例如风湿热、免疫性疾病、慢性感染等。对于原因不明的多汗,伴有生长发育滞后、食欲不佳、多梦易惊、活动不积极的孩子,都需要及时诊治。

他们在活动、吃奶过急、玩得兴奋时就特别容易出汗。引起出汗的原因排除以后,出汗的现象就消失了。

有一种出汗是热的

大多数宝宝出汗属于正常的生理现象,医学上称为“生理性多汗”,一般都可以找到明显的外部原因或诱因:

妈妈们还喜欢问:“孩子没病怎么会那么多汗呢?”这是因为,小儿处于生长发育期,机体代谢非常旺盛,下丘脑体温调节中枢对刺激比较敏感,这时候加一点兴奋或刺激就很容易多汗。要提醒的是,新生儿可不一样,由于汗腺发育尚未成熟,故出汗极少,如果衣被过厚或环境温度过高,可导致新生儿高热,又称捂热综合征。

●气候炎热或室内空调温度过高而致宝宝多汗;

对于生理性多汗,解决方法有很多。

●宝宝游戏、跑跳、剧烈的运动后出汗多;

★保持干燥清洁小儿出汗比较多时,可用干毛巾及时擦干汗液,防止因出汗过多而着凉感冒。平时注意让孩子勤洗澡,及时更换内衣。被褥或睡袋经常拿出来晒晒太阳,保持干燥清洁。

●宝宝衣服穿得过多;

★室温控制合适婴幼儿比较适宜的室温为20℃~22℃,相对湿度为55%~65%。年长儿适合的室温为18℃~20℃,相对湿度为55%~65%。有些妈妈往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度,喜欢给宝宝多盖被,捂得严严实实。孩子机体的代谢非常旺盛,再加上过热的刺激,只有通过出汗来蒸发体内的热量,调节体温。

●晚上被子盖得太厚,使宝宝过热而出汗多;

★入睡前不吃食物有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶等,小儿入睡后机体大量产热,就会通过皮肤出汗来散热。

●吃了辛辣刺激性的食物,如辣椒等也会导致多汗;

★让宝宝多喝水父母需要及时给宝宝补充水分,最好喂淡盐水,因为宝宝出汗与成人一样,会失去很多水分,同时失去一定量的钠、氯、钾等电解质。特别是出汗非常多的宝宝,由于体内水分丧失较多,如不及时补水,还有可能引起脱水。

宝宝多汗,父母不必过分担忧,首先应该积极寻找宝宝多汗的原因。如果是生理性多汗,只要去除导致宝宝多汗的外界因素就可以了。

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病理性多汗

冯磊

有些宝宝出汗是由于生病引起的,病因比较复杂。常见有以下几种。

博士,教授。曾任浙江大学营养与食品安全研究所副所长,浙江大学医学院营养与健康中心副主任。上海儿童营养中心专家委员会委员,卫生部营养与健康项目组专家。擅长孕产妇及婴幼儿的营养评价、膳食搭配和健康减脂。

1、儿童肥胖症

文:冯磊

肥胖宝宝即使动一动或平时走走路也会大汗淋漓。

校对:栾兆琳

2、佝偻病

多汗是佝偻病活动期的重要特征表现,通常还伴有夜间哭闹、枕秃、方颅、前囟门增大且闭合延迟等表现,头部出汗较多。

3、心肺疾病

先天性心脏病、肺炎合并心衰的患儿也常常会大量出虚汗。

4、结核病

患有结核病的宝宝不仅前半夜汗多,后半夜天亮之前也多汗,称为“盗汗”。同时还伴有胃纳欠佳,午后低热或高热,面孔潮红,消瘦等表现,有的还会出现咳嗽、肝脾肿大、淋巴结肿大等症状。

5、低血糖

空腹时多汗应考虑低血糖症。表现为不安,面色苍白,出冷汗,甚至大汗淋漓,四肢发冷。

6、药物性多汗

吃退热药过后,引起大量出汗。

7、急慢性感染性疾病

伤寒、败血症、类风湿病、结缔组织病、红斑狼疮或血液病疾病等也常有大量出汗的表现,通常要请医生鉴别。

判断宝宝病理性多汗,除必须结合病史、体征分析以外,还应进行有关检查,才能作出正确诊断和治疗,父母也不能擅自下结论,随便给宝宝用药。

出汗多了对宝宝有什么影响?

由于汗的主要成分为水,同时含有一定量的无机盐和微量元素,所以大量出汗对人体的水盐代谢产生显著的影响,同时对微量元素和维生素代谢也产生一定的影响。

出汗多的宝宝容易丢失更多的水分、盐和微量元素。

可能引起缺锌,从而导致血锌降低。锌是人体必需的微量元素,它与儿童的生长发育、免疫功能、视觉以及性发育密切相关。儿童在生长发育的过程中,对于锌的需求量比较大。

爸爸妈妈可以给宝宝增加一些富含锌的食物,如牡蛎、瘦肉、动物内脏等,也可适当补充一些锌剂,如葡萄糖酸锌、甘草锌等。

另外,宝宝出汗多时家长要多给孩子喝水,保证代谢的需要。

怎样护理多汗宝宝?

绝大部分的宝宝睡眠时爱出汗是属于正常现象,在日常照料孩子的过程中,妈妈们还是应该注意以下几点,能防止宝宝皮肤疾病发生,同时也能减少宝宝感冒的发生几率。

●首先,在衣服穿着上,以轻便、适宜为佳,切忌穿得过多、捂得过热;

●穿纯棉质地内衣,纯棉质地的衣服透气、吸汗,贴身穿着也比较舒服。

●刚开始睡眠时,可以少盖些,等宝宝睡熟出过汗后,再给予与季节相宜的被子盖上。

●注意室内通风,每天早、中、晚坚持定时通风换气,尽量做到每次开窗10~30分钟。

●如果是炎热的夏天,有条件的家庭可使用电扇或空调降温,但要注意风不能直接对着宝宝吹,尤其是宝宝睡着后,皮肤毛孔开放,身上有汗,直接吹容易受凉。冬天有暖气的家庭,不要让室内过热,以免室内外温差大宝宝爱感冒。

●宝宝衣着和被子的厚薄应与大人相当,但不宜比成人多,尤其是冬天不要穿得过厚,盖得太多,否则宝宝容易出汗。而且从小锻炼宝宝的耐寒能力,也有助于增强宝宝的抵抗力。

●勤给宝宝洗澡,以保持皮肤清洁、干燥。这是因为宝宝的皮肤十分娇嫩,过多的汗液积聚在皮肤褶皱处如颈部、腋窝、腹股沟等处,容易导致皮肤溃烂并引发皮肤感染。

●及时更换衣物。衣服被汗液浸湿,如果不及时更换,宝宝就得用自己身体的温度来焐干,这样容易让宝宝受凉,引起感冒、发热及咳嗽等不适。因此出汗后要及时换上干爽内衣。

●多喝水或汤,出汗严重的宝宝,由于体内水分丧失较多,如果不及时补水,就有可能脱水。出汗会使身体失去一定量的钠、氯、钾等,淡盐水则可有效补充这些物质,对维持体内电解质平衡、避免脱水而导致虚脱有重要作用。父母也可做紫菜汤、西红柿蛋汤、水果汁等为宝宝补充水分。

●对爱出汗的宝宝应该及时给予水份和矿物质的补充,尤其是一些微量营养素的补充,平时在饮食安排上要注意给孩子多吃一些富含锌、铁、钙的食物。

●要保证孩子每天有一定的户外活动时间,不管春夏秋冬,孩子均应到户外活动,保证有充足的阳光照射,同时应按时预防接种。

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