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孕期容易生病的几大部位

在怀孕期间,特别是怀孕中晚期,有50%~80%的孕妈会感到腰酸背痛,有的甚至疼痛症状非常剧烈。怀孕后的子宫对腰骶神经的直接压迫是孕后期腰痛的主要因素。

孕期容易生病的几大部位

  1. 腰背部

再次,如果孕妈每天的站立时间有4~5小时,不妨白天用护腰带或托腹带,可使腹部得到支撑,减轻腹部压力,减少因肌肉紧缩产生的腰背痛。最后,坐着时,孕妈要把后腰舒服地靠在椅背上,上半身要伸直,也可以在椅背上放柔软靠垫,舒缓背部压力,不要长时间坐无依靠的板凳。

  1. 腰背部

孕吐是怀孕早期常见的症状之一,可分为轻微、一般和严重三种程度。对于轻微呕吐及一般呕吐,建议孕妈妈尽量忍耐,只要度过怀孕早期,症状大多可以获得改善。

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盘点孕期最易生病的6大部位

3.膀胱

随着孕周的增加,胎儿的体重和体积逐渐增大,孕妈的腹部也在不断伸展以容纳变大的子宫。与此同时,孕妈的身体重心向前移动,为了保持平衡,孕妈常形成挺腰的姿势,这使得腰背部必须负担更多的重量及压力,从而出现腰背痛。

孕妇最易生病的部位有哪些?孕期孕妇的身体难免会发生一些意外,疼痛,消化不好,睡眠差等问题常常困扰着我们。出于对母婴健康和胎儿发育的保护,孕妈咪在孕期的特殊时段里要注意身体带来的各种不适特别要警惕易生病的六个部位!

孕期,是女人最幸福的时期之一,但也是女人最容易生病的时期。很多女性在孕育生命的同时,也在不得不承受着一些常人无法忍受的痛苦和疾病的折磨。母婴专家指出,为了能顺利地度过整个孕期,孕妈妈有必要了解自己的身体变化,尤其是孕期容易生病的几大部位。

孕期常见不适:腰酸背痛

再次,如果孕妈每天的站立时间有4~5小时,不妨白天用护腰带或托腹带,可使腹部得到支撑,减轻腹部压力,减少因肌肉紧缩产生的腰背痛。最后,坐着时,孕妈要把后腰舒服地靠在椅背上,上半身要伸直,也可以在椅背上放柔软靠垫,舒缓背部压力,不要长时间坐无依靠的板凳。

应对策略:

摘要:孕期疼痛,消化不好,睡眠差等问题常常困扰着孕妇。怀孕中晚期,很多孕妇会感到腰酸背痛。那么孕期腰酸背痛该怎么办?一起来看看吧。

其实,只要孕妈平时多加注意,积极采取相应的应对方法就可以轻松度过孕期。首先,孕妈妈们要补充矿物质和维生素,多晒太阳增加钙的吸收,增强自身的体质,以预防腰背痛。

常见不适:尿频

其实,只要孕妈平时多加注意,积极采取相应的应对方法就可以轻松度过孕期。首先,孕妈妈们要补充矿物质和维生素,多晒太阳增加钙的吸收,增强自身的体质,以预防腰背痛。

在怀孕期间,特别是怀孕中晚期,有50%~80%的孕妈会感到腰酸背痛,有的甚至疼痛症状非常剧烈。怀孕后的子宫对腰骶神经的直接压迫是孕后期腰痛的主要因素。

常见不适:腰酸背痛

其次,孕妈若孕前有轻度运动的习惯,怀孕后仍应保持,因为适当的运动,如游泳、瑜伽等可以减轻腰背疼痛。孕前没有运动习惯的孕妈妈每天散散步也不错。

常见不适:腰酸背痛

温馨提醒:孕期容易生病的几大部位。所以为了更好的保证母婴的健康,如果我们发现了以上的疾病,要积极的找寻解决的策略。另外,晚上特别是睡前孕妈妈要少喝水,而且喝水时一口一口地慢慢喝将有助于缓解尿频状况。

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常见不适:呕吐

其次,孕妈若孕前有轻度运动的习惯,怀孕后仍应保持,因为适当的运动,如游泳、瑜伽等可以减轻腰背疼痛。孕前没有运动习惯的孕妈妈每天散散步也不错。

孕妈妈若出现严重呕吐,甚至连胆汁都吐出来了,并出现体重急剧下降,这时应立即就医,医生会针对孕妈妈的身体状况进行评估,然后采取适当药物治疗,帮助孕妈妈度过难熬的孕吐时期。

随着孕周的增加,胎儿的体重和体积逐渐增大,孕妈的腹部也在不断伸展以容纳变大的子宫。与此同时,孕妈的身体重心向前移动,为了保持平衡,孕妈常形成挺腰的姿势,这使得腰背部必须负担更多的重量及压力,从而出现腰背痛。

很多孕妈妈在出现孕吐后,自然而然就改吃一些比较稀的食物,像稀饭、牛奶等。其实,吃太多稀的食物反而会吐得更厉害。孕妈妈应该吃一些比较干的食物,像是干饭、饼干、面包,有胃口的时候多吃一点,没胃口的时候就少吃一点。

  1. 胃肠道

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有不少孕妈妈,由于不好意思频繁往返于卫生间,于是采用憋尿的方法对待尿频,这样会因为憋尿时间太长,影响了膀胱的功能,以致最后不能自行排尿,造成尿潴留。建议孕妈妈休息时采取侧卧位,因为侧卧位可减轻子宫对输尿管的压迫,防治肾盂、输尿管积存尿液而感染。怀孕后,尿频的孕妈妈可以适当使用护垫,若没能及时上厕所,能避免尿在裤子上的意外,但一定要经常更换护垫,以防细菌感染。

其实,只要孕妈妈平时多加注意,积极采取相应的应对方法就可以轻松度过孕期。首先,孕妈妈们要补充矿物质和维生素,多晒太阳增加钙的吸收,增强自身的体质,以预防腰背痛。其次,孕妈妈若孕前有轻度运动的习惯,怀孕后仍应保持,因为适当的运动,如游泳、体操等可以减轻腰背疼痛。孕前没有运动习惯的孕妈妈每天散散步也不错。再次,如果孕妈妈每天的站立时间有4~5小时,不妨白天用护腰带或托腹带,可使腹部得到支撑,减轻腹部压力,减少因肌肉紧缩产生的腰背痛。最后,坐着时,孕妈妈要把后腰舒服地靠在椅背上,上半身要伸直,也可以在椅背上放柔软靠垫,舒缓背部压力,不要长时间坐无依靠的板凳。

在怀孕期间,特别是怀孕中晚期,有50%~80%的孕妈妈会感到腰酸背痛,有的甚至疼痛症状非常剧烈。妊娠的子宫对腰骶神经的直接压迫是妊娠后期腰痛的主要因素。随着孕周的增加,胎儿的体重和体积逐渐增大,孕妈妈的腹部也在不断伸展以容纳变大的子宫。与此同时,孕妈妈的身体重心向前移动,为了保持平衡,孕妈妈常形成挺腰的姿势,这使得腰背部必须负担更多的重量及压力,从而出现腰背痛。

当胎儿在孕妈妈的肚子里开始定居后,原本拳头大的子宫就会在盆腔内慢慢扩张成为小家伙舒适的新窝。一般而言,多数女性的子宫呈前倾前屈位,膀胱就在子宫的前下方。随着子宫的逐渐增大,膀胱不断受压,容积变小,因此孕妈妈会有尿频现象。通常在怀孕早期,孕妈妈的小便次数会有增加的现象。怀孕三个月之后,随着月份的增加,子宫已经从盆腔到腹腔,膀胱受压的情况得以缓解,所以怀孕中期是孕妈妈比较轻松的时期。进入怀孕晚期,胎头下降入骨盆,又会压迫膀胱,出现尿频症状。

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